游泳的體會

由於學校的規定，必須要通過50公呎的游泳簡定，才能拿到畢業證書，順利畢業。雖然，已經順利通過，也真正學會了游泳，但是，對於這次學習的機會有很大的感觸，覺得有必要做個紀錄，分享分享!

在一開始的時候，我是抱持的練習的心態，來練習我自認為很熟悉的自由式，我認為我了解自由式的動作，只是不知道怎麼換氣而已，天真的我，直覺地認為，對於這項困難，只要多練習似乎就能夠解決的吧!

但是，事實並非如此，在距離考試的前幾天，任憑我如何努力的游，都無法打破突破25公尺的魔咒，心中只有不斷累積的落寞與難過，開始很負面的思考著，如果我真的沒有過，那還有什麼補救措施呢？想著想著就覺得越想越糟糕，畢竟，問題仍然存在，我應該要思考如何掌握正確的游泳方式，而不是鴕鳥式的把頭縮起來不面對，因此，就決定去請教陳爸，請他指點迷津。

果不其然，在陳爸的正確姿勢教導之下，我發現過去的滋事的確有很大的錯誤：划手速度太快、呼吸沒有節奏、腳步打水太急、腰沒有用力.....等很多的錯誤，在正確原則的堅持之下，慢慢地改過來，這讓我警醒到，原來一個簡單的游泳運動，竟然與自己的思考有如此大的關係。

從過去的游泳狀態中可以發現，我仍然是性格急躁的，在面對自己無法掌握的問題時，還是傾向於用蠻力解決，沒有辦法冷靜下來，去找到改變的方法，對我來說，此次畢業審查游泳檢定，對我最大的幫助，不在於我過了這關，順利畢業，而是讓我更深入地了解自己的缺點，一個長久存在的缺點。

後來，在陳爸的幫助之下，我做了許多練習，但仍然存有負面想要放棄的念頭，偶然之間，我忽然興起一個念頭：上網查查看如何游泳吧？或許可以從中掌握到一些基本的運動技巧，碰巧，在搜尋的過程中，有許多的網路資料記載地非常詳細，我就坐在電腦桌前，在空中模擬著游泳的姿勢，一遍一遍地重複練習著，可能是真的擔心游不過吧!這樣的壓力讓我連當天晚上都夢到自己在游泳池中游泳，結果還沒過的悽慘畫面。

隔天醒來，距離給自己定下考試日期的前一天，抱著再練習的心裡踏進了游泳池，心中想著，今天的練習不知道會不會好一點，但總比逃避不作好吧!想著想著，也就開始游了，結果，出乎意料的事發生了，我竟然再當日練習的第一趟，就直接游到了50公尺，而且過程非常輕鬆。回憶起來，我發覺那天的思考幫助我非常大，原本以往的練習，腦中浮出的畫面都是：距離好遠喔!我應該不行吧!或者是好累喔!為什麼學校要這樣規定!

但是，在那天，我的腦中浮出的畫面是，要注意自己的狀態，思考自己的手有沒有放定位、思考自己的呼吸是否順暢、不要去想距離有多遠，認真地做好每一個步驟，結果，就這樣輕鬆的游到了。

這次的游泳經驗，讓我對於信念這兩個字，有相當大的體會，很多時候，人的潛力就會因為個人的信念而產生出莫大的能量，記得過去在聽講師上團康課程的時候，總會說一句：相信你行，你就一定行。果然，即便是自己在空中而非水上練習，掌握到自己思考的重點，絕對比自己在水中練習了千百次，但每次的練習都無法給予自己成就感，要來的有效果。

放在對於人才訓練的培養上，也是一樣，當我們不斷地用口語來鼓勵他人的時候，其實，往往都忽略了所謂信念的增能，不是一直在重複沒有進步的練習，而是，去強調思考的本質，告訴他們需要修正的技巧，讓這些觀念帶動正確的技巧，然後在一定的壓力之下，去發展屬於自己的潛能，所以，人要懂得去強調自己的信念，一個有力量的信念，絕對會帶動出自己無法預知的潛能，而更重要的是，當一個人可以利用這樣的思考能力來面對問題時，他就能夠跳脫原本自己預設的框框，簡單化自己，讓自己全心全意地的鎖定住自己的目標，接下來，就是好好地執行、從頭做到腳，於是乎，成功的步驟就產生了，那就是--

了解自己的目標、堅定自己的信念、掌握正確的方法、努力徹底的實踐!!

這四個步驟，這就是此次游泳最大的體會，也希望自己要常把這樣的體會放在心中，用這樣的標準來看待生活中的每一件事情，如此，生命就會變得寬闊，而生活也會更加地踏實了。