生活禪

日常生活是最棒的自我訓練。

新的全家福照

以下文章是老婆自己寫的，她說要請我先潤稿，但何必呢?真心就是好文章，和大家分享我們的喜悅。

我跟老公是一對被西醫下診斷的不孕症夫妻，我們結婚5年多，沒有避孕，一直都沒有小孩，我想我跟老公應該是沒有準備好要為人父母。

今年的年初，我跟老公參加了合一的2014年夢想版，其中一個共同的願望就是可以擁有一個屬於我們兩個的寶貝,而當時我也開始了減重調整體質的過程，我吃了一家叫"秀得美"的代餐，減重過程中，我沒有任何的不適與氣色差，反而氣色超好，人很有精神，我將近半年沒來的生理期居然每個月來找我報到。

到了9月初我跟老公再做了一些身體上的檢查，醫生告知我們沒有問題，朋友介紹我們用排卵試紙試試看，還有朋友突然建議我們去拜拜，幫我們求求子平安符，我們也想說試看看，我跟老公在9月初也為了認真準備懷孕，上了合一的為人父母工作坊，那時候，我知道我準備好當個媽媽了，老公也準備好當個爸爸了。

在10月24日這一天，我覺得自己身體怪怪的，發現驗孕棒上面出現了這幾年來從未出現過的2條紅線，直覺不可思議，又再去買了2個來試，發現真的懷孕了，當去婦產科檢查時，醫生恭喜我成功懷孕時，我真的好驚喜，真的，隔了兩週，再去檢查，聽到寶貝的心跳聲時，我好感動喔～真的，有個生命來到，如我跟他／她靈魂的約定一般，我們互不相歉，他／她自由的靈魂選擇我當他／她的媽媽，老公當他／她的爸爸。

最近再回頭看我們的夢想版時，我嚇了一大跳，寶貝真的在12月份滿三個月，預產期就在我下的意圖雙子座附近是6月30日，這真的是個非常大的恩典，所以我跟老公就把寶貝的小名取做：恩恩～～這一路真的要謝謝很多人的祝福與關心，也歡迎大家給我跟光正還有恩恩寶貝大大的祝福，感謝大家^^～～

體驗學習之旅

感謝恩典的發生，讓我有如此充足的時間，可以完整的回到學生身份重新體驗學習的美好。

第一天，戶外教育研討會，更深刻的理解到戶外教育的核心，不僅只是知識的建構，更包括了體能的自我訓練，生態環境的尊重，以及人我關係與自然關係的結合，這樣龐大的學習歷程，只能在自然的情境中去感受到，而當人處在大自然的環境中，學習就一定是自然的。

就像小謀老師所說的:孩子到野外雖然弄髒了他的衣服，但卻洗滌了他的心靈。我們會害怕自然，是因為我們從未真正接觸自然，都市的文明制約阻礙了我們親近自然的機會，也扼殺了內心想回歸自然的衝動，所以，一直以來，我們的教育只能談分數，談成就，談成果，但不談心，不談本質，不談歷程。

很喜歡研討會中，小謀老師的另一個分享，他問:在登山的過程中，如果發現有人走的很慢，身為領隊的你會怎麼做？我原本想，那就安排一個有經驗的人陪伴在旁，但老師的答案卻是，讓最慢的走在最前面，這樣大家才能走在一起。

的確啊～我口口聲聲說要以學習者為中心，但仍習慣以達到目標為思考，而無法停下來反思，真正的教育，不是為了讓本來就很厲害的人享受完成目標後的滿足感，而是大家是否都能一起走到那個目標。

這個體會，是個深刻的自我提醒，也是體驗學習之旅的第一個禮物。

第二個禮物，是重新歸靈。這是接下來四天我在SUPER FIT講師培訓的所有感受。

                                  

很幸運能在美國超人營主責量子學習系統課程的講師Jeff的引導下，重新反思關於體驗學習的意義，也重新體會超人營的五大核心支柱:

Everything is speaks.
Everything is on purpose.
Experience before label.
Acknowledge every effort.
If it's worth learning, it's worth celebrating.

要成為一位卓越的引導員，重要的不是你多有經驗，而是你有多常歸零，讓自己的心保持純粹，但卻能自由的運用各種工具，來營造充滿能量的學習氣氛，自然而然的讓學員產生願意自我改變的內在勇氣。

在最後一晚的日誌中，我寫下了一段自我期許。

我漸漸的能夠感受到更多的寧靜與喜悅，對於上台這件事沒有太多的擔憂，但仍舊會在意自己是否表現完美。但從Jeff身上，我感受一種沉穩，有能量，專注，充分的幽默，與無條件支持的態度，像極了一位經驗老道的諮商師，更是一位充滿愛的大頑童，這是我另一個新的學習典範，而我也渴望成為那樣，就像我心目中許多我感佩的貴人一般，總會適時的出現在我面前，讓我得以建立學習的典範，而我需要的是，一次又一次的練習。

因此，看見一個學生本來就具備的友善與美好，而不去評價他，只是純粹的接受他的樣子，同時，回頭看見自己在產生評價時，所存在的匱乏意識，看見這個陰暗面對我外在行動的影響，使我無法自然而然的展現愛的能量。如此，我才能有提升的可能。

而回顧這五天的學習之旅，雖然身體疲憊，但卻感到心靈充實。真的覺得，體驗學習，不只是學習，更是一種生活態度。當反思成為一種常態，改變就在當下，這是我給自己的第三個禮物，我會好好珍藏。

Be myself！Go for it！And I am sure I can do it！！！

跳脫自我，與做自己

跳脫自我，與做自己是兩件事情，要分開來談。

跳脫自我，意謂著要先看見"自我"是分裂的，是不完整的事實，而要如何看見呢？必須往內看自己內在的一切發生，看見自己的小我是充滿控制的，我對妳錯，渴求重要性，拒絕被掌控，掙扎求生存，掩蓋。

所以，很重要的是，傾聽自己的內在聲音不是隨性去理解，也不是隨感覺去走，在小我沉思的這部分，傾聽自己意謂著沉思小我狀態在外在生活的顯現，如果可以，把他如實的分享出來，分享有時候是一種承擔，但也不要"渴望分享"這樣又是頭腦了。

這個反覆看見自己內在小我的過程，是漫長的，但持續去做，速度會越來越快，而同時間，當妳真的深入去反思的時後，你在外在世界的一切發生就會是自動化的，而那就是真正的"做自己"，意謂著你是用心在體驗生活，無論是喜怒哀樂，你都能如實的感覺，從感覺中不斷發現自己的小我遊戲，然後不帶評價的清理它，然後再回到做自己的輕鬆狀態，如此這般。

事實上，在一開始的過程，會很常分析自己，特別是說到原生家庭的負荷時，會拿來分析或指責自己的父母親，但這是歸因，是貼標籤，是頭腦，不是心的作用。

但是，看見這個負荷，並重新經驗這個痛，真正和痛苦待在一起，會在後期階段逐漸經驗到自己的痛也是父母孩堤時的痛，是一樣的，真正有過這個感受時，你才真正能夠放下頭腦的制約，而回到心中。

這時，你才能說我好像開始懂了什麼是愛。

文明

判斷一個文明的發展是否成熟，不在於興建了多少嶄新的建築，而是端看你對待動物或植物或任何一個生命體的態度是什麼。

安排

認知到靈魂會引領你作出人生更大的安排，會讓人感到心安，而能接受目前生活中的所有安排。

連續五日初任輔導教師研習有感

如果從事輔導工作者的心態仍然只停留在我優你劣，我高你低，無論你多會運用諮商技巧、無論你能說出多少同理詞彙、無論你參與多少個案經驗、無論你多積極的為個案好，你所散發出來的仍舊是自我優越。

事實上，看見一個輔導教師本身在被鍛鍊過程中所不斷被累積出來的自我優越，是最重要的第一步也是最後一步，因為助人專業不在於知識的累積多寡，而是身為助人者的自己，內在有多乾淨，看出去的世界就有多貼近生命的本質，而不是自己的主觀詮釋。

心即真理

若你心中湧現了某些真理的話語，而你感到很受用，那便是你的心起了作用，然而，若在下一刻你的內在出現了比較，分析，例如，想起了某個人或某個你聽過的教導，而你覺得與你剛才在心中的那個領悟有層次上的差別，這個"差別"的比較，就不是心的作用，而是頭腦。

心完全只會是平靜的，安定的，充滿感恩的。祂是完完全全的乾淨純粹，裡頭不會有一絲一毫的批判，若湧現了比較與評論，則是自我在作用，那是分裂的，不完整的。

持續關注自己意識流的變化，並把握住每個真正心神領會的片刻，那樣殊勝的剎那，是心的力量在作用，透過感恩的內外在行動，能將平靜感帶回自己的心中，而這無需費力，只要能時時觀照自己的本心，隨時隨地都能領略心的美好與感動。

做人

不要只是學做人，而是真正的去當一個人。

Not just to learn to be a man, but really to be a man.

DFC的引導反思

今天很開心能邀請到DFC的好夥伴，來台南和老師分享實踐的策略，透過工作坊的互動，讓我對於如何引導學生感受問題，有了更清楚的認識。

當我邀請學生分享自己所觀察到的問題是什麼時，這個開放性的問題，必然會有各種不同的答案，而老師要做的就是不要預設太多的立場，透過持續的追問，將原本的問題，逐一深入到學生自己身上，從而讓學生意識到自己提出來的問題，與自己真正的關係是什麼。

講師舉了一個很棒的例子，曾經有學生提出的問題是:"班上有人很醜，他不想看見他"，這對當老師的人來說，這根本是歧視，還需要討論嗎？但是，如果直接訴諸道德規律，那就不用玩下去了，學生以後也就學會講假話來敷衍老師，但要怎麼引導呢？講師換了一個很棒的問法，從中開啟了對話的空間:

師:你覺得誰會需要這個問題被解決?

生:自己啊！

師:那你想怎麼解決?

生:如果有一副眼鏡，可以戴上去後看到的都是美好的畫面，那就一切完美了

師:這付美好的眼鏡聽起來是個很棒的概念，你覺得可以怎麼打造呢？......

簡單的對話，卻讓問題有了不同層次的思考，在以不批判學生答案的前提，把學生原本對他人的批評，轉成具建設性的提問，可以預期的是，對話一定還會繼續下去，最終，老師的耐心與全然接受，會讓學生學會將問題意識連結到自己身上，而這個覺察的發生，正是DFC是否成功的關鍵。

這個例子讓我收穫良多，也有許多反思。因為最近有學生也是舉了一些我認為不是問題的問題，但這都是我自己的主觀詮釋，我認為的"道德正確"，也是一種權威的教化，這已經失去以學習者為中心的意義了。

只能說，越來越深入理解DFC，就越覺得這是一段永續的體驗學習圈，不僅學生在體驗，老師更需保持開放的態度，覺知自己的狀態是否也在體驗當中，如此，才能放下社會化的制約，而與學生同頻，如此，才能真正帶出綜合活動的意義。

體驗，省思，實踐，從容，多元。不僅對學生如此，老師更需如此。

搭車有感

火車上的窗戶是由兩面鏡子組成的，有一片窗戶的右下角貼著一枚小小的台鐵徽章。當火車經過暗處時，另一面鏡子會出現徽章的倒影，而當行經光亮處時，倒影又不見了。

因為車廂內有光，透過光的反射，才能在暗處看見倒影，同樣的，也才能在亮處，徽章本身會因為內外的光，而顯得更加閃亮。

車廂之光，如同內心的光。能在人生的幽暗處，讓你明心見性，看到自己被隱藏的另一面，從而讓自己更了解自己。而當走在高峰時，也會因這內在之光，而顯得光彩奪人。

無論幽暗，亦或明亮，永保內心的光，才不會因外在光影變化而認不清自己的真相，因這內在的永恆之光，永遠會導引你正確的方向，讓自己看得更清楚，走的更踏實。

教育，從要求自己做起

 今日有機會到別的學校進行綜合活動領域的教學分享，因為對象是非專長的老師，為了這個分享，我把過去的資料又整理了一遍，前後修改了2到3次，直到昨天睡覺前還又修了一次，希望能夠讓自己傳遞出去的訊息能夠讓老師們對於綜合活動能有新的體會。

書摘[無條件的愛--與心對話]P.71-73

生活中如果遇到頻頻刺痛你的人，也無須勉強自己去愛那個人，只要不遷怒，不歸咎，不譴責，也不視他為仇敵就夠了。僅僅承認他確實刺痛了你，然後安撫一下那受傷的感覺，這才是你真正該做的事。

現在，與你的感覺同在一下，並告訴自己:"我的這些感覺，無非是為了要讓自己認清，原來我正在對自己做出類似的批判。現在，我要試著接受每一個層面的我，我要學習把愛帶給內心每一個受傷的部分。"

慈悲地善待自己吧！每次小小的一步，從容地治癒自己的想法和感覺。你每治癒一個批判的念頭，或分裂的感覺，宇宙內每一顆心都會感受到的。因為，你的治癒不僅屬於你，也是屬於全人類的。

你的心一旦找回平安，世界的和平就不遠了。你對別人的責任也僅僅如此，就是找回自己心裡的平安。

一切感恩

最近的生活遇到了一些挫折，也會很自動的產生了許多抱怨與責備。但今天在出差回家的路上，看見在寒冷的夜晚，忙碌的攤販頂著寒風辛苦的作著生意，店員忙碌的搬貨清點物品，沒人光顧的攤販依然堅定的站在崗位上照顧好自己的商品，每個人仍舊在自己的工作上作好自己的事，心中那份感謝的心又浮現出來了。

的確，很多時候我以為別人在故意刁難我，但殊不知，他也是在堅守自己工作的價值，每個人都有自己的慣性，當自己過不去時，就表示我還不夠了解對方的習性，因此，多給自己一點空間去沉澱，去看看別人，自然而然，就會對原本的困擾產生新的體會。

所以說，一切都要感恩，無論有什麼不愉快的事情，都要抱持著感恩的心情，去接受一切的發生，然後，把焦點轉向那些會讓你感到溫暖的人事物，心情自然就會變好囉！

愛有許多面向 ~Sir Amma

愛有許多面向。

在與小孩的關係中，愛顯化為情感。允許自己被孩子的恐懼，複雜的不安挫折所牽動，以同理心伸出援手。

在配偶關係中，愛是熱情與尊重。成為朋友，隨侍左右以度過暴烈的天候。

對於家人，愛是提供與給予，是感受，覺察他人的需求。

工作時，愛顯現為承諾與追求傑出的熱情。

對於朋友，愛是在逆境時適切的商議，在順境時同樂。

對於社會，愛是以誠信創造財富。

生活中，愛顯露於勇氣和接納之中。

金城老樹

初來金城的第一年就做了衛生組，一做做了三年，時間不長，但卻對於校園的每一個地方都留下深刻的回憶。

特別是金城的老樹，我份外懷念。

曾經在我的課堂中推動過金城老樹身分證活動，帶著孩子到圖書館查資料，設計老樹身分證，寫下對老樹的感謝。

曾經，在後方垃圾場旁的園藝地，辦理植樹活動，親手種下一株小樹苗，如今也已亭亭玉立。

曾經，帶孩子來到餐廳前的學校菜園，邀請志工媽媽向孩子介紹各種不同的菜名，自己也重新設計新的標示牌讓孩子看的更明顯。

曾經，也非常仔細的探視過學校的落葉堆肥區，也想轉型成有機堆肥，但可惜後來因設備與規劃問題而作罷。

曾經，我在課堂上，帶領孩子在校園中探索學校植物，學習辨別可食野外植物，學習認識一片葉子，學習從心認識一顆樹。

曾經，我也在掃地時間巡視的過程中，大聲斥責那些亂踩花圃，亂拔樹根的孩子，因為那樣的破壞，使我憤怒，而我必須悍衛。

好多和樹木花草的故事，發生在校園裡，如今遷移新居地，卻意外的得知，這些伴隨我們學子長大共生的樹木，最終的下場只能就地正法，而沒有被獲得更妥善的對待，心中湧出了無限感慨。

當然，在繁忙的搬遷作業中，我無法苛責，我也沒有立場責問，但我仍虔誠的希望，有力人士，可以好好善待並尊重這些老樹的生命，或許會有個財富豐盛的人家，願意接引照顧，或許，新的地主會以全新的眼光，來審視這片土地的價值，而有了不同的決定。

無論如何，我衷心感謝這個校園的一草一木所帶領給我的美好回憶，與人生智慧的學習，這份感激我會一直放在心中，直到永遠。

悼，永遠的Jacky哥

畫面停留在第一次到渴望園區時，你身穿紅T營服，忙碌的招待來報到的家長學員，親切又熱情的笑容，始終掛在你的臉龐上，不曾有一絲消失。

卡布奇諾咖啡

我與太太的關係，就好像是一杯卡布奇諾咖啡。

我是那濃郁厚重的濃縮咖啡，常容易自耽於濃烈的苦澀裡，奢望透過體驗矛盾與掙扎來參透苦痛背後的意義，但往往一失足便落入了自慚自憐的哀傷裡，獨飲悲苦的結果，是越喝越苦。

但我太太就不一樣了，她是那乳白純淨的鮮奶，一但倒入杯中，光是看著那透亮的純白感，就會讓人心情愉悅，更別提牛奶可以作出豐富的奶泡，與那令人眼神為之一亮的拉花，有了這朵別緻巧妙的花，卡布奇諾的浪漫之感，才能躍然其中。

所以說，咖啡再濃，即便能有千百哲思盤旋於腦海中，但過量的刺激，最後只會招來頭疼欲裂，奢談從苦痛中昇華，那只是自我安慰。

咖啡需要透過牛奶的點綴，才能提升品嚐的口感，增添飲啜的滋味，但也正是因為咖啡的苦，成就了牛奶的甜，唯有兩者的完美搭配，才能成就一杯好喝的卡布奇諾，一飲方知婚姻生活的絕妙滋味。

紀念，友誼

今天參加了一場溫馨的婚禮，和這位新郎倌的交集，就只有那年大二暑假時，那一次空前絕後的綠島天文營，也是因為那次的因緣，我們彼此締結了美好的友誼。

堅持到底，永不放棄

我們學校體育班的隊服，後面都印有"永不放棄，堅持到底"，這八字箴言，每次看到後就覺得隔外激勵，但是，學生總是會說，才不是呢！是"永不堅持，放棄到底"，看來學生想的和老師期待的，還真是差了十萬八千里！

不過，這也給了我對激勵這件事的另一個啟發，我發現這八字，透過不同的排列組合，會有不同的意境，特別是對老師而言，更是如此。

無限

真正的無限，不在於知識多豐富，經驗多深厚，而是在於每次與人互動的當下，放掉自己的執著，而重新看見對方的訊息所帶給自己的啟發與刺激。

然而，說來容易做來難。因為這個刺激會先引發內在的批判、自我對話、質疑、不認同...等負面聲音，從而引出了不舒服的感受，但若給自己一點時間，和內在那個"失衡"待在一起，一段時間後，讓自己重新再聚焦於方才的人、事、物上，漸漸的，自己會開始產生出片刻的寧靜感，甚至，會有一種好像又重新學到新東西的興奮感。此時，內在的正向能量才算已被啟動，自然而然，就遠離了初始的批判與混沌的狀態。

這個時候，我才能很客觀的感知到，原來所有的訊息都是一種流--思想流，不論何種立場、何種觀點、何種評價，都像流水一般，只會不斷往低處走，遇到阻礙便激起澎湃水花，根本不會有停止的時刻。

有趣的是，我時常試圖去抓取它，妄想在這流中抓住一顆水滴，這是執著，是徒勞，是耗能，是不切實際。你怎麼能僅用一顆水滴來標註你自己是誰呢？

因此，我能做的，就是放下抓取的慾望，重新觀注這個流動本身，思想流本身的不變，就是它不停的再變，看見這個永恆的變化，才能體會到，唯有自己的不動，才能經驗那思想流的動，而不會被其所左右。

這時，我才能真正看到無限，並說，是的，我似乎能夠體會並接近了，甚麼叫做"如如不動"。

今日特別感謝

感謝指導教授的細心指導，我知道我論文進度拖了很久，但也因為這段歷程，讓我深刻的體驗到學術工作的嚴謹與專業態度，絕非一蹴可及的，而是必須花費大量的時間精力才能有所獲得些許的斬獲，這樣的過程，真的是如人引水，點滴在心頭。

這個經驗，也讓我體會到，何謂外在非常努力，但內在毫不費力，因為，我只能根據資料說話，而不能先貼上自我詮釋的標籤，這與我們平常的生活不是很像嗎？存而不論的自我提醒，也需時常放在心中，是以，書寫與生活成了一種饒富趣味的況味，這大概也是真正深入作研究的人，才能體會的了。

感謝我的家人

感謝我的家人，特別是我親愛的老爸，此次特別上來幫我貼防塵袋，在與老爸互動的過程中，重新回到孩子與爸爸一起工作的樣子，感覺很美好，也很珍惜。

感謝今天辛苦的噴藥人員，因為你們辛苦的付出，讓我們擁有更乾淨的環境。

感謝合一的夥伴，今早給予我特別的體驗，讓我更進一步的看見自己是豐盛的，只要我持續不斷的行動，就會創造更多的富足，享受更棒的人生。

感謝小表哥的幫忙，讓我的朋友免於無助與擔心，透過你的及時協助，一切都是恩典的顯化，相信你會在你的道路上成就更多的美好。

一切感恩，一切祝福。Namaste。

活在豐盛裡

拜第二次噴藥之賜，今天下午又做了一次居家大掃除，但有鑑於距離上次噴藥輕潔的時間很短，這次清掃起來就沒那麼費力，而且也趁次機會，把封陳已久的東西重新做了整理，結果，發現了超多平常沒用的袋子，包包，短褲，外套，也發現一些不常食用的藥品，餅乾都過期了。

透過這樣的機會也讓我看見了，生活當中的豐富其實一直都在身邊，但我的慣性就是會一直囤積東西，結果就是不斷的向外索取，常常覺得不夠，不滿足，其散發出來的訊息就是匱乏感，然後再抱怨自己沒有錢，只能辛苦的賺錢，這樣的負向循環就成了生活當中最大的負荷，即便突然有錢了，也會擔心錢很快就用完了，或是想方設法買一堆東西存放，其本質仍舊是匱乏。

再來就是，第一次清理覺得自己很累，很煩，但這次在清的過程中，發現灰塵沒那麼厚了，輕輕一擦就起來，速度也快了很多。

這個過程，也和平常的靜心訓練一樣，一下子要逼自己看到很深的內在，那是多痛苦的事情啊～當然很費力，也很不舒服，但是，沒有那樣的第一次，就不會有感到輕鬆的第二次，慢慢練習，慢慢清理，生活只會越來越輕鬆，越來越舒服。

所以，很重要的是，看見自己原本就已經具足的豐盛生活，透過外在的清理行動來消除內在的負荷意識，清掃不只是一個行為，而是一種靜心，一種重新歸零的練習，透過持續的清理，我會離全方位的豐盛越來越近，直到我們完全享受生活的每一個時刻，因為，我就是豐盛，豐盛就是我！

挑戰與喜悅

大學時的我，常和自己說:去嘗試各種挑戰，因為每個挑戰都有它的價值。

現在的我，會和自己說:直接去創造生命的價值吧!在創造中，沒有挑戰，只有喜悅。

看見小我的認同

 第一次來參加央團研習，從地方輔導團到中央輔導團，對於輔導團的運作，我有了更多的體會與認識，但對我而言，這些知性上的收穫，都遠不及我自己內在的衝擊，因為，在上課的過程中，我的內在產生ㄧ些奇妙的變化，從這些變化當中，我看到了自己內在的不一致性與不真實，透過這個機會，我反而洞見了更多真實的自己。

一則新聞的自我反思

曾經有一度，我看正晶限時批的節目，看得我熱血沸騰，覺得他們糾舉了很多不公不義的事情，聽完之後很是暢快。但我回想那一陣子的生活，我發現我常常都處在一種高度憤恨的情況下，而那時候的臉書也都是轉發ㄧ些很多不公不義的評論文章，當然，對我來說，這些都是很"公正"的文章，因為我也會理所當然的去找尋相關證據來支持。

刺客聶隱娘，孤寂之美

看這部電影是懶惰不得的。

這不是說你得要費盡心思去推理複雜的劇情，或引頸期盼會有驚為天人的結局，相反的，劇情很簡單，結局很平淡，但就在這平靜當中，畫面的力量，勝過千言萬語，足夠你細細品味，低迴不已。

加法人生的美好

慢慢的，我開始能體會到加法人生的美好。

有時候，我會陷入減法人生的困境裡。例如:帶營隊時，總想著還剩下多少天才能結束，然而一但結束後，又開始緬懷過程中的種種。同樣的，出去玩的時候，第一天總是最開心的，但快到結束時，又開始感傷假期怎麼快結束了。賺了一筆錢，又開始擔心付完帳單後就又不夠了。

翻桌活動的反思

第一次嘗試翻桌，體驗一下什麼叫"不夾猴"的滋味，但深深的發現，要當一個可以爬上爬下的"猴死小孩"，真的不是一件容易的事。

一個看似簡單的翻桌，裡頭有太多的細節。

一開始，因為慣性的關係，我使用手臂的蠻力撐住，在翻下去的瞬間，還有點力氣，於是就又出力想從下面翻上來，但因為腳的位置和技巧不成熟，最後功敗垂成。

第二次，再試，但已感覺肌肉緊蹦，在翻的過程中，已不若第一次的那樣有衝勁，但多了一些思考，開始注意到步驟的重要。

第三次，再經過高人的指點後，開始在腦海中一步一步的勾勒出每一個步驟的節奏，覺得這一次應該可以成功，不料，因為自己的肌肉已達緊蹦的極限，即便腦袋很清楚，但身體已無法負荷，最後仍告失敗收場。

從失敗的經驗中，我領悟了很多真實的道理，收穫，反而更多。

(一)凡事過於強求與執著，結果一定會失敗。
(二)不懂得適時放手，就不會有機會翻身。
(三)練習本身沒有錯，錯在你用錯的方法。
(四)衝動只是一時的，覺察才是永遠的。
(五)一步登天是雲端，按步就班才是真實。
(六)準備不只是頭腦的工作，身體也是。
(七)凡事操之過及，傷的都是自己。
(八)激情加油不是助力，反而容易讓人迷失。
(九)慣性不會給你安全感，只會讓你墜落。
(十)忘記觀照身體，身體也無法支持你。

看著這些文字，既熟悉但又陌生，熟悉的是每一句話都能帶我回到當下翻桌的體會，陌生的是，當我純粹以腦袋來看時，這些文字都是空幻的，不著邊際。

這又讓我再次發現到，教育的過程不是也如此嗎？很多道理，如果沒有真的去體會，真的就如浮雲般的縹緲，怎能奢望我們的學生能確實抓住浮雲呢？這不是教育，而是不切實際的幻覺。

綜合活動，不是幻覺，而是真實的體會與啟發，而這需要時間消化，經過慢慢的沉澱之後，才能有所轉化，就像我在翻桌的過程一樣，急不得，慢慢來，真的比較快。

對此，要特別感謝提供場地的東榮教官，謝謝你的那句話:幸福，從分享開始，讓我以及夥伴們，能有機會在你的體驗教室，有如此多的學習，讓我對自己，對綜合活動，對體驗教育，乃至於對生活，又有了更寬闊的視野，與更踏實的感受。

一切感恩。

為人父母課程心得

 在文森老師的引導下，上完了這堂課，讓我開始有了一種真正想要為人父母的感受。

這倒不是說之前沒有這樣的想法，只是在心裡頭沒有那樣的篤定與決心，更重要的是，沒有真正讓自己去做好準備，總是覺得隨緣就好，但殊不知，如果自已在外在與內在都沒有真正準備好，緣分也不會到來啊~~

野炊課的反思

 帶學生進行野炊課程，除了技能練習之外，要能帶出以下反思:

1.生火的目的，不是好玩，而是在不得以破壞環境的情況下，如何學習用正確的方法來維持生活所需。

2.火不是越大越好，而是穩定供應柴火，一直燒葉子，是玩火是衝動是激情，按步就班判斷適時添加，是用火是冷靜是對自然尊重的感情。

3.各式生火技巧都只是一種方法，關鍵不在於點燃，而在於後續的維持，與野炊完畢後的整理，能否回覆原狀，甚至比使用前更乾淨，才是更重要的。

戶外教育研習的反思

一直以來，心中常渴望能真正的當一個能自在擁抱山的人，沒有頭腦的制約，沒有太多的害怕，而是放開自己的心，完完全全擁抱山林的一切。

渴望那份無法言喻的自然，發自內心的感動，百分之百的臣服於山的氣勢與力量，使自己重新學習身而為人的渺小與謙卑，這些都是我想體驗的，但同樣也是我所恐懼的。

我的恐懼，有分層次，在過去，我以為是自己的野外知識不足，所以看了許多相關的書，找了許多的資料，以為這樣就夠了。但現在，我終於明白，我的恐懼，不在知識不足，而在於空想與缺乏經驗，缺乏真實和山接觸的體驗，缺乏真正冒險的經驗，說到底，我恐懼冒險。

面對這樣的感受，心情很複雜，有喜有悲。

喜的是，我有很多的機會可以開始學習，開始真正理解何謂戶外探索?何謂冒險?何謂可用的知識?而我開始學會從內心的角度去感受，同樣的道理可能我早聽過了，但如今重新體會，卻又有不同的感受。

悲的是，過去的我，在對於野外的知識一知半解的情況下，不知道傳遞多少似是而非的錯誤訊息，或是用一些華麗的花招來掩飾內容的空洞，如今，回想起來，深感懺悔。

誠然，對於野外，我總是以為懂的很多，但卻從未真正使用過，有的時候，自己又過於強迫自己好像什麼都要懂，但卻忘記了，對於山而言，我懂不懂一點都不重要，重要的是，我有多常親近祂。

感謝今天的學習，在小謀老師和政翰老師的經驗分享中，讓我有機會重新爬梳自己對野外的態度，最重要的是，重新整理自己對戶外教育的認知與心態，對於未來在授課的安排上，有了更多的反思與提醒。

大自然的智慧，無窮無盡，何其有幸，能夠重新歸零，從心出發。

最後，附上今日體驗何謂被蛇咬的手麻對比圖，這張照片總結了戶外教育學習的精神，那就是坐讀百書，不如親身經驗。

問題

我們有多常去看見一個人的行為問題，我們就有多常用頭腦去解決該問題，但問題永遠都會是問題。

相反的，我們有多常去理解一個人的本質，我們就有多常用心去感受該品質，所以永遠都不會有問題。

超人營的見證

 認識Super Camp，是我這一輩子最棒的一件事。
 

我回想起當初進入Super Camp的世界時，對當時自詡為教師的我，在接觸到Super Camp整合性的課程技術與教學原理的當下，我所感受到的，就好像一直以來習慣了黑白電視機的人突然看到了彩色電視機時，所有可能會產生的反應：驚訝、讚嘆、著迷、衝擊，我驚訝於每一個遊戲背後的意義、我驚訝於課程內容與聯合國教科文組織所強調的：學做人、學做事、學習如何學習、學習與人相處這四大學習的關連竟如此的緊密、我驚訝於教師可以在權威的教學外有更多的可能、我驚訝於學生在學習的過程中可以如此歡樂而且仍具學習意義、我驚訝於許多有關教育的理想的可能，都能在Super Camp當中發生。

可以說，對我而言，Super Camp不只是一個營隊，而是我所有美好學習的記憶，以及見證教育可以很不一樣的夢幻基地。當然，這些改變並非一朝一夕。而所有的改變都必須從我自己開始。我翻開過去的日記，找到了下面這段話：

寶貴的兩天超人營營前訓練，見證了更多的自己。

熱情，熱情，熱情，是我這兩天以來最大的感觸，沒有熱情，就沒有今天的場景，那個當下，我似乎有點參透了熱忱的意義，如果把工作當成純粹的職業，那人很快就沒勁了，以我目前仍然只是一個代理老師的身分而言，絕對不能沒勁兒，反而要更努力去運用消逝的每一天，得過且過騙得了一時的外在自己，卻騙不了一世的內在自我，因此，找回熱情、堅守承諾，才是通往成功的唯一途徑！(2009.1.20教學札記)

這段2008年的自我勉勵，到現在的2015年，仍然是我屢次回到營隊時，給自己最大的心矛與自我激勵。因為Super Camp，我得以快速提升教學技巧，順利考上正式教師；因為Super Camp，讓我在考上後，有更多機會來實踐SC的精神，並在自己的學校當中，努力實踐與轉化：

剛剛上課時，玩了一個分組抽籤的活動，沒想到有同學自己私底下交換，當下很憤怒地指責這樣的作法其實破壞了遊戲的公平性，但馬上冷靜下來思考，如果在飆下去非但不能緩和情緒，更很可能讓該同學在班上留下更多負面的印象，因此，馬上轉換作法，直接討論舒適圈和學習圈，透過同學一點一點的回應和互動，終於又回到比較快樂的氣氛，於是，立刻決定重新玩一遍，並暗示大家記得走向學習圈，換到哪一組都是新的學習和體會。

接著，在下課後，我把那名同學找來，先用otfd表達我對他行為的想法與期待，最後用aamr來表示我剛剛有點失控的歉意，學生立刻搖搖頭說這是他的問題，並且告訴我他之所以會自己換籤，是因為他不想要和某一個同學在一起，結果，很神奇的是，重抽之後，他還是和他最不想要的人在一起了，我當下又根據這樣的結果，和他說明了:一切都是最好的安排，這個道理，希望今天這樣的經驗對他來說，能夠有所體會。

整個處理過程，我最大的感受是，我也逐漸跳出了過往的舒適圈，而嘗試一個不太熟悉的處理模式，我滿感謝這次的經驗，讓我更深刻的體會到，每個孩子行為的背後都一定有其內在的動機，難就難在，在課程進行中如何做到最大的觀察與提醒，並藉機說法還不能讓孩子產生反感，這就是往後要來研修的課題。(2012.2.24教學札記)

事實上，如果Super Camp純粹只是一個強調「學習成效」或「學習成果」的營隊，那與坊間一般強調速成的品格營不會有太大的差別，這類強調快速記憶或是只偏重於玩遊戲的課程，若不是偏重在學習技能的訓練，就是情意道德的陶冶，然而，Super Camp在技術之外，更重視品格的內化過程，這個內化的力量，才是Super Camp之所以能夠產生力量的關鍵：

參加Super camp之後已經過了2個月了

我仍然記得儒哥說的那篇關於大樹與小樹的故事

記得光正的那句"不要自我受限"

記得記得八大智能 記得巴洛克..............

在外太空，我覺得我變了

必須吃安眠藥 聽著古典樂才能睡的我

在那幾夜 我沒吃安眠藥 也沒聽音樂,居然安安穩穩的睡了(學員回饋2012.4.9)

這份力量，是來自於在營隊期間每個講師努力扮演好自己的角色，並確實按照SC的教案一步一步執行所獲得的結果，可以說Super Camp的力量是整體情境的營造，不流於教化式的、訓導式的威權教育，而是透過策略性的環節安排，讓每一個課程的環節，隨著各種情境的安排，逐漸累積學生個人的內化經驗，一次又一次的在學習經驗中，確實的感受到那些原本聽起來很空泛的大道理，而每一位講師內化這些道理，並運用其個人獨特的生命故事，來演繹、來傳遞、來分享，最後得以和我們的孩子達成最深刻的共鳴，這就是Super Camp的魅力與魔力。

再次翻了一下過往的回憶，看見了一段文字，這是我對Super Camp永恆不滅的期待，也是我自身能夠參與在Super Camp中，並仍身為其中的一份子感到最大的榮耀與驕傲：

早上起床，回想著剛剛的夢境，和一群青少年一起玩耍，唱歌，玩遊戲，還搭了超大帳棚，那歡樂的嘻笑聲，屬於青春氣息的喧囂，以及那敢於挑戰與冒險的犯難精神，讓我越夢越愉悅，越夢越是神清氣爽~~

這好像是營隊結束後的桃花源記，總盼望著我們的青少年朋友能在安全的情境中，肆意揮灑自己的無限潛能，任由大無畏的冒險精神，帶領自己勇於面對一關又一關的挑戰，在夥伴的支持中珍惜友誼的力量，在付出的衝擊後體會內在的堅強，這些都是我想與學子一起去經驗的一切!

營隊生活恰似一場夢，完全真實但卻能夠建築出無限的包容與浪漫，是我靈魂的依歸與自我價值的標誌，而今，雖沒有了對自我表現上的擔心恐懼，但卻多了很多對自己是否更努力付出的自我鞭策與提醒，這樣的轉換，我感到無限開心，無限喜悅，也無限感激。

活出神聖感

讓自己隨時處在感恩的狀態中，就是活在神聖感裡，無論外在世界發生何種變化，無論事情發展是否如自己所願，無論各方建議是否投我所好，一切都是恩典，一切都是祝福，一旦心歸位了，能量的流動就會顯化奇蹟，而這是你我都可以真實去經驗的。

公平的自我提醒

"公平"的概念，在靈性的世界裡是不存在的，若我因公平問題而被卡住，則意味著我不在靈裡，而在頭腦的制約中，因為，用更高層次的眼界來看，公平與否，對於個人意識層次的成長，一點都不重要，相反的，一個人的靈性成長往往都是從感受到"不公平"才開始的。

因此，當自己感受到不公平時，和那個感受到"不公平"的情緒待在一起，不要急著去爭取、去宣揚、或作任何的宣告，相反的，把這股力量往內探詢，去感受這股不舒服的情緒，漸漸的，我發現了，這股不舒服的情緒，是小我沒有被滿足的期待，是小我渴求重要性的遊戲，透過情緒來操弄我的外在行動，而當我又看見了這個遊戲的本質時，原本那股抑鬱的憂愁，也就漸漸消失了。

活在線上，有你真好

活在線上，不是一門課，而是活生生的教導，我只能說，有你真好。

昨天上完課坐在返回路途的火車上，一對小兄妹坐在我的後座，一路上不斷的高聲談話，彼此嬉鬧，哥哥不時發出奇怪的聲音鬥妹妹笑，妹妹也學著哥哥重複，然後兩個再一起笑，兩個就是超級歡樂。

有時候哥哥太興奮了，就會一直伸腳往前踢，結果就是我的椅子一直被踢。更特別的是，哥哥每到一站就問媽媽說：「媽媽印尼站到了嗎？印尼站到了嗎？」接著妹妹就重複同樣的問題，聽到這樣童言童語的對話，當下覺得還滿好笑的，而我也可能是剛上完課能量還滿充實的，心情還不錯，所以，在整個過程中並沒有出現很煩躁的心情，反而還能感受到小孩子遊戲中的歡樂心情。

相反的，坐在我身邊的那位女士可就不是這樣了。她時不時回頭想警告那對吵鬧的兄妹，從她的表情與嘆氣聲中，我可以完全體會到她真的非常的不爽與無奈。

教育是一種設計

 教育應該是一套提升學生素質的設計。
 

分組活動：神的旨意，課後心得

活動規則

1.分成6組，4組6人、1組5人

2.學生抽牌、共有5個顏色，神牌本身也有顏色

3.神的任務：

(1)可任意調動位置，每組至少移動一次

(2)一旦決定後就不能更動，被移動者只能被移動一次

(3)一定要做出行動

(4)凡人可以表達意見，但最後必須由神做決定



討論：

1.剛剛被迫移動的同學，你的心情是甚麼？

2.請神說明移動的理由

3.你覺得神的理由合理嗎？可以接受嗎？不能接受的原因是甚麼？

4.請問神，你覺得下決定容易嗎？為什麼？

5.如果你有機會擔任神的角色，你覺得你會比原本的做的還好嗎？

6.從剛剛的討論中，大家覺得下決定容易嗎？為甚麼不容易？

7.對於剛剛被迫移動的同學，你剛才所能做出的反應是甚麼？(被迫接受)

8.我們的生活中有沒有出現這樣的情況？誰能舉個例子？(只能聽老師說話、被迫去念補習班、被迫來學校…..)

9.在你面對只能夠被迫接受的情況下，你的感受是甚麼？你最後的決定是甚麼？

定義：

在只能被迫接受的情況下，你的兩種內在選擇會引發兩種外在結果：

1.接受—機會—成長

2.抗拒—停滯—退步

期待：對於新的組別，大家可以抱持第一種選擇，讓自己有更多的機會，去認識那些你原本就覺得他可能是這樣或是那樣的人，或許，你會從他的身上發現到另一個新的他，這也是一個新的機會，只要你願意去接受，那就代表你已經在成長的路上了。

反思：

第一次運用這樣的方式來分組，因為是二年級的班級，大家已經都很熟了，所以沒有出現太多爭執或是衝突的情況，再加上這一班的同學普遍感情都很好，沒有出現太多強烈的情緒衝擊，大部分都滿能夠接受的。

特別的是，這一班的神有做出一個很棒的決定，他讓某一位在功課上表現比較好的同學，調去協助一位低學習成就的同學的組別裡，而那位被迫安排的同學，也沒有太多的反對，仍然表現出願意支持的態度，很另人感動。

不過，我仍然有提到一個更深層的狀態，就是，接受本身不是為了表面上做給別人看的，而是你的心理是否真正的去"接受"這個事實，否則，表面上接受了，心裡頭仍然選擇抗拒，那最終反而會讓你更無所適從，這是我要提醒大家去關注的，如果你的內心仍然有抗拒，那就試著去感受那個抗拒，不要認為自己很糟糕，或是很不對，因為，請記得，沒有任何的安排是不對的，一切的安排都是有意義的，這句話送給大家慢慢體會。

 

淨灘，靜心

今天是個很有意義的一天，因為這一天，我們台南合一中心真的踏出了社區服務的第一步，來到了安平觀夕平台淨灘。

說是淨灘，但實際上淨自己的身體和自己的心，當我不斷重複的彎腰動作時，身體確實有感受到不舒服，偶爾會需要讓自己稍微休息一下，但看著超多的小垃圾，特別是菸蒂和塑膠袋，就會想要一直把它撿完，所以就這樣不斷的撿不斷的撿，一時之間，身體的不舒服也就不那麼明顯了。

腦筋急轉彎

腦筋急轉彎，是一部絕對讓你又哭又笑的優質動畫，非常適合所有人去看。它以五種可愛的情緒角色與各種奇想的視覺創意，打造出非常具有創造力並且也吻合學理的腦中世界。

與情緒同在當下

當生氣來臨時，與他同在，靜下心來，慢慢的就會有寧靜出現，寧靜過後，方知生氣的不是自己，而是那個頭腦的無意識，他的喧鬧與競爭，成了自己生氣的源頭，但奇妙的是，當我真正去經驗那個生氣的狀態時，給自己一點時間去獨處，去和自己對話，生氣就漸漸遠離了，取而待之的是一種可笑的感覺，這裡頭有自嘲、有戲謔、有懺悔、有愧歉，而這樣的感覺能夠把自己帶回自己身上，並再次深刻的體會到，所有的外在的一切都是自己的內在投射，當下，就又回到自己的心，於是，自己要付完全百分之百的責任的念力，又會再度回來，最後，自己又重新找回自己了。

快健營活在線上課程反思

 這次循往例，又回到快健暑假集訓營，和學弟妹分享活在線上與目標設定這門課，在準備的過程中，赫然發現關於這堂課的逐字稿，加上這次就有四份，算了一算，也過了四年了。

四年，剛好是一個大學完成的時間，對於大學生而言，何其珍貴，而我也很高興能在這四年中，仍然看見熟悉的身影，依然在社團裡頭打拼，繼續為這個團隊付出，這樣的精神，實屬難得，值得鼓勵。

對我而言，四年也是一個轉戾點。

過去，我慷慨激昂的展演，雖說能夠增加上課的效果，但事實上是為了滿足做為講師的光環，如今，我發現我無法再如此的用力，而是開始學習運用更精準的實例，來讓學員理解這些抽象的道理。

本來我以為這不會是一件困難的事，但直到真正上完之後，我才發現，這並不容易。即便是我已準備了逐字稿，也標示出重點的關鍵字，但在詮釋的過程中，仍然是過於生硬，而缺乏感性，很多時候，仍然是論述大於實例，因此，我那好說理，喜說教的口吻，就會不自覺的顯露出來，而表現在學員的行為上，就是開始陷入昏迷狀態，或是低頭而無法與我有交集，我因而與學員形成距離。

事實上，這也是我一直以來再修煉的功課，常常對於一些道理有很多的想法，也時常鑽研，但是，授課的過程不同於文字的閱讀，演講強調的是感性的互動，如何透過真實情感的表達，讓人感同身受，但卻又不至於落於譁眾取寵的媚俗感，是所謂:說故事不說教，這句話的最高境界，而我還在學習中。

感謝"活在線上"這份教案的出現，自從我2008年第一次在超人營聽到他到現在，已經過了7年了。而透過快健營的邀約，除了讓我更有機會不斷重新溫習"活在線上"的意義之外，更讓我多了一些機會去認識新世代的你們，對"負責任"這件事的詮釋與想法。這使我能更深刻的去探討，我要如何避免在傳遞負責任這份價值的過程中，流於一種空洞的傳教，而是心神領會的感動。

這是關於我自己"活在線上"的學習，也是另一個新的挑戰的開始，教學的過程，往往收穫最多是自己，是時候開始重新歸零，從心出發了。

當我說"活在線上"，請反手拍一下自己的下巴，提醒自己，抬頭挺胸，看著目標，並大聲告訴自己:我做得到！

準備好了嗎？活~在~線~上!!!

心中的大山

早安，慈大。早安，花蓮。

今天特逢老婆首肯，才能在結婚紀念日這一天，回來我的心靈故鄉，為慈大社團幹部傳承我的人生經驗。回想起，我所有精彩的青春回憶，都是在這片美麗的校園中發生，如今能再回來付出，分享，覺得特別感謝。

以前總不覺得學校的後山有這麼美，難得有空駐足凝視，才深深感覺到那美的品質，是如此的靜定，如此的詳和，怎麼以前都沒有這種發現呢？只能說，求學時的自己，總是很努力的奔波在各種挑戰與突破當中，少有自己靜心的機會，所以見山無山，而今，再回首，能靜下心來，好好體會見山是山，這便是回到了本質，回到了純粹，那些曾經讓我為之糾結與汲汲營營的渴望，都已煙消雲散，不復存在，留下的，只有沉澱過後的省思與年少時的熱血悸動。

這是一份懷念，也是一份期許，更是一份感恩。感恩我能在此艷陽高照的早晨，有時間細細回憶，慢慢品嚐，並提醒著自己，若能在生活中的任何時刻，都可以隨時看見這座心中的大山，那麼，生活的一切風景都便是美了。

聲援王純娟老師一文

新聞中這位要絕食的大學教授，是我大學的心理衛生與團體動力的老師，對這位老師的印象就是一個字--真，老師從不講太多虛幻、空泛的東西，而是常常要我們去反思，一個助人工作者應該具備更謙卑的態度來面對自己。

別習慣於沒有愛的言語

昨晚臨睡前抽到此卡，內心無比震撼，透過昨日的家排讀書會與小排列，我回顧了自己的ㄧ切，深深地發現自己雖然相較於過去有更多的覺察，但內在的"控制性"仍舊未曾消減，這種企圖控制一切的力量，常常引發自我衝突的耗能，而不是轉而有能量的被運用，因此，內在的不平靜仍舊是最大的關鍵。

階級的意義

階級之所以產生，乃肇因於個人習性的外在表現，因此，當我們在看待不同層次的階級議題時，必然要深入其場域狀態，方能理解其行為脈絡，是以，關鍵在於，不能以敵我意識的心態來詮釋，而要以我即是他的同理來觀照。

是故，階級的存在，不是為了區別你我的差異，而是，讓我自己去體驗那不完整的自己，以致於能有機會讓彼此更靠近。

童軍領導一日營的反思

昨日活動一結束，立刻趕車北上，在車上不斷的回想當天教學的種種，深刻的感受到，能夠有一個場域，讓我能奉獻所學，且孩子也願意學，真的是一件很美好的事。

而我昨日的反思是，一個孩子要能夠具備專注力，其實，不是幾個遊戲或是任務就能達到的，需要的是一整個情境的配合，必須要能有系統性的串連每一個活動，才能更深入孩子的內心。

對此，我的檢討是，自己要再多花時間去記住學生的好表現，並設法給予立即的具體稱讚，有時候，自己仍然會受制於課程的完整度與時間壓力，而缺乏最直接與最單純的互動與傾聽。再來，對於團隊合作遊戲的反思提問，如何能夠真正具焦，並舉出真實案例來引導出學生的共鳴，還是要多花時間觀察並紀錄，以提供自己更多合適的素材。

感謝童軍團的學生們，夥伴們，有辛苦奔波行政瑣事的佳容，設計別出心裁多元智能體驗活動的志勇，還有臨時被拉來開場致詞的小朱，以及今天在一旁很認真關注學弟妹學習情況的三年級學長姐，當然，還有幕後的大姐頭，真的很用心在孩子身上的儀群，這些大家在平常當中的點滴灌溉，才是貨真價實的教育工作，也才能有實質的影響力。

孩子的改變，沒有捷徑，也不可能立竿見影，沒有這些看似不起眼的耳提面命，循循善誘，諄諄教誨，只透過遊戲或課程來產生翻轉，仍舊是形式上的手段，而非根本性的關注，對此，我仍有許多進步的空間，需要學習。

現在，我坐在綜合活動領域中央輔導團團員遴選的準備室，腦海中仍翻騰著許多對於教育的想像，以及其本質的探索，並將這些過程紀錄下來，未來，希望能有機會與更多前輩先進多多學習，多方嘗試，逐漸找出屬於適合自己實踐的教育之路。

翻轉教育演講的反思

今天很榮幸能聽到葉丙成教授的演講，親自感受到老師熱情的能量，以及永不停止的創新想法，收穫良多，也有許多的自省與反思。

葉教授說，我們培養台灣的年輕人有三個重點:
1.有沒有讓自己的眼界打開?(格局力)
2.有沒有自學能力?(學習力)
3.有沒有能夠玩出自己的精彩?(專注力)

在台大的學習環境中，葉教授感受到的是一流人才消失的危機，與學生軟實力的下降，因此，唯有教師自己產生翻轉，產生改變，才能抓對這一群新世代學子的學習脾胃，這是老師相當關鍵且重要的轉型。

我自己回來看國中教育現場，雖無法像台大能有集天下優秀人才而教的環境，但我們義務教育階段是更重要的扎根基礎，特別是綜合活動課，是一個完全可以和學生很充分的談四大學習:學做人，學做事，學習如何學校，學習與人相處的重要課程，而這些奠基仰賴專業的綜合活動教師能否試著合科教學，建築完整的課程架構?行政能否安排充足的學習節數，讓課程連排?非專長配課教師能否理解綜合的概念，確實的來上綜合課程?

這些點點滴滴，都是翻轉的基本功，不談這些問題，光是談翻轉，再怎麼翻都還是型式上的作秀煙火，再一陣熱鬧的高潮過後，依舊無疾而終。

翻轉，從根本做起，從改變自己的慣性做起。

奧修禪卡--單獨--粉彩創作

手執法杖，在那深沉的黑暗裡頭，完全與自己在一起，就能綻放出明亮的光，單獨，卻不孤獨。

粉彩創作五號作品，奧修禪卡--單獨。

童軍課安全網課程的反思

今天的童軍課讓小組運用接繩結製作安全網，學生玩的很開心，我也上的很快樂，但仍然有些反思值得提出來分享。

過程中可以看見每一個孩子的不同表現，有些主動積極，努力解決問題，充滿熱情;有些則是觀望再三，遲遲不肯有所行動;有些則是漫不經心，對於是否完成一點都不在意。

這就像是一個小型社會的縮影，老師的挑戰就在於如何看見每一個學生的差異，並努力讓他看見自己所在的位置，透過一個打繩結的活動，讓他產生自信心，抑或是感到自己的不舒服，這些都是孩子成長的重要養份。

安全網的活動設計，除了只是小組間的技能競賽，也可以延伸到團隊間的相互合作，未來，更可以讓成員彼此來真實的挑戰自己小組所做出來的安全網是否真的夠安全，那將是這個活動最大的挑戰。