靜心隨筆

以前不了解何謂小我，常常被小我控制而不自知，時常被外在環境影響，產生了各種怨懟。

後來接觸心理學，開始分析小我，走了好長一段時間，不是拿自己的小我去分析別人，就是自己一直處在抗拒小我的分裂之苦裡。

直到經驗了神性的內在高我，才又回頭看見小我，並願意與他同在，並且可以面帶微笑的看著他，知道他是我的一部分，但不是我的全部，知道他對我的社會生活有很大的貢獻，但我卻不需過份依賴他，這種感覺既獨立又溫暖，並充滿感謝，很有愛的味道。

真美！

Trying simply being

今天的課程，是讓學生們每一位都上台做自我介紹的練習，我設定了四個題目，分別是:我的名字，我喜歡的事情，我給別人的印象，我可以給這世界的禮物，讓大家練習講講看。

但是，過於制式化的安排，反而讓大家不知該如何表達，當下我立刻轉化方法，我直接把那四個題目融入自己的故事來分享，然後邀請學生自己寫下自己的故事。結果，出乎意料之外的，氣氛開始熱絡了起來，原本筆記本上少少的字，瞬間多了好幾行，大家也開始認真的思考自己的故事。

但是，最讓我感動的，並不是字數增加了，而是每一個人都願意站上台前說自己的真實故事。

有位男孩說，他以前常常拿水果亂丟別人的窗戶，因為自己很喜歡丟東西，所以他加入了棒球隊，他覺得很開心;另一位男孩說，他從小就很喜歡養魚，但因為技術不好，結果養死了很多條，從這個經驗中讓他更體會到生命的珍貴，也讓他更加努力提升養魚的技術。

有位女孩誠實的說，他最喜歡看帥哥，每天都幻想愛情漫畫中的浪漫情節;另一位女孩說，自己很喜歡射箭，希望以後可以當國手，讓大家更重視體育的重要。

這些故事，都是孩子的真實，我事前並沒有規定一定要什麼積極性的意義，而是自在的表達自己，結果發現，學生可以說的內容遠遠超過我想像的，而我也透過這份真實，更加的認識了大家。

其實，在這個歷程中，我自己也發現到，本來一直在想要如何讓這個自我練習的課程變得更自在，而不要讓大家感覺壓力很大，但是，當我開始分享了自己的真實故事後，情境就變的不同了，整個學習的氛圍就自動的進入了一種流動的狀態，而我只是順著那個流走。

這個歷程，讓我想起了上課前我看到的"與神對話"內容當中的一句話，祂說：當你只是與一個問題"同在"(just "b"e with a problem)，而非持續思考他時，才是最偉大的洞見來到的時候。

而這份真實性的分享，就是一個"being"的練習，對我自己也是如此，最後，我想送給今日參與的每一個你一句話:"你所能給出這個世界最棒的禮物，就是真實的你。"

謝謝你們，也祝福你們。

靜心體會--光和愛

帶著光和愛進入孩子的心中，直接感受到她內在的純淨之心，需要人疼，需要人愛，就和自己一樣，那些外在行為的反抗，是一個呼喊，是一個宣告，告訴你我渴望被看，希望被疼，而你僅僅只要看見這份渴求，愛的能量就容易流動在你和孩子之中。

恩典蒐集器

我們家恩恩真的是恩典搜集器，這一段時間陸續收到好多親朋好友的禮物，有些是給恩恩用的物品，有些是誠摯的祝福，有些則是給我們的驚喜，無論何種禮物都是無價的寶藏，我和太太都會好好的珍惜

以身作則

這群澳洲原住民認為，一個人若要真正改變自己，就必須依賴自己的力量，而每個人都有能力依自己所願，改善自己個性上的任何缺點。你能改進的和加強的，簡直無窮無盡。他們也認為，你若想真正影響別人，就必須以身作則－－以自己的生活、舉止和行為做為別人的模範。

摘自"曠野的聲音"(P.192)

【現象與禮物-心得分享-光正】(下)

接下來，談一談我自己在這兩天課程的收穫。

第一天的課，像是對於合一教導的完整複習，我重新檢視了自己自我的運作，在進行「看見小我6個遊戲｣的實修練習中，我有了深刻的看見：

【現象與禮物-心得分享-光正】(上)

能有機會在台灣直接聆聽到來自印度合一大學指導師的教導，真的是無比的恩典，當初在聽到課程的費用時，心中覺得這個價格也太貴了，但因為自己和老婆已經投入了志工的行列，若不來參加又怪怪的，心中一直覺得很矛盾，也遲遲無法作出決定。直到有一天，老婆突然和我說，她已經付款了，當下我很意外我竟然有鬆了一口氣的感覺，這個感覺很真實，就是腦袋的認知仍無法接受這個價格，但心裡面卻感到開心與放鬆，這個禮物在還沒上課前就已經來到了，我的神聖高我再向我訴說，祂想來上課，並經驗自我再轉化的過程，只是，我當初仍無法理解。

論慈濟等於國民黨的分析與我見

 對某些人來說，因為長期受到藍綠意識形態對立的操作，常常會以藍綠的政治光譜來解讀組織運作的風格，就以慈濟而言，常常聽到也看到許多的文章，批判慈濟是國民黨化的附庸，而佛光山也不遑多讓，但較少看見有人批評法鼓山，而這個評判的標準背後有太多複雜的、個人的、主觀的看法在其中，我謹就我自己的觀察提出我的看法。

自在的恩恩

今日從頭到腳，由內而外徹底的檢查了一番，恩恩就這樣靜靜的，舒服的，自在的水中悠遊，自顧吸著自己的手指頭，重點是這樣還能呈現標準的瑜珈跪姿，模樣可愛極了，另外跟各位鄉親報告，恩恩我是個帶把的健康猴寶寶喔～

轉貼文章：正確的避難知識 文/林金宏

這是有關我不贊成黃金三角的說明，我已PO過很多次類似說明，但就是有些人先前不看，一定要我花費時間重PO，但為了大家安全，我再PO文，但以後不再針對有疑慮者個別答覆。至於您是否還是要相信黃金三角，是您自己的選擇，因為命是您自己的。

921地震以後，「地震時要躲在桌子旁，才有黃金三角」的說法廣為流傳，但這是錯的。

花情人

花瓣一層又一層地將花苞裹在懷中，在看似規則的圍繞中展現出不一致的美感。每一朵花都是其自身最亮麗的存在，靜謐的長在那兒，只待懂她的人來採。

我們的感情也像是這樣，在繁花簇擁中，讓時間幫我們篩選出最好的選擇，在日復一日的生活中，仍有不斷的驚喜與歡笑，直到現在，我們已懂得品味平凡中的幸福，不渴求大紅大紫的豔麗。

一朵花，一顆心。一束花，一份情。

永遠的情人，快樂。

關於地震來時該如何躲藏的我思

 其實，有關地震來時要如何躲避，我個人覺得真的沒有所謂"正確"的方法，而是事前的準備是否作足，才是增加活命的機會。

我之前上課時，有分別研究過傳統作法與黃金三角，發現兩者都有各自的理論支持，但也有各自的盲點，我簡單說明如下。

黃金三角是錯誤的

原來自己以前教的是錯誤的，真的要好好重新檢討自以為是的"正確"知識，找時間重新再進修相關專業，快速修正快速更新，否則誤人子弟，也是另一種災難，需時時自我提醒。

除夕夜的祈禱

陸續得知有許多民眾無法躲過此次浩劫，心中一直感受到沉重與悲痛，但也欣喜看見在絕望中仍然有奇蹟發生，人生真的是無常相伴，只願你我珍惜每個共處的時刻，讓愛流動在我們的生活中，值此除夕夜晚時刻，謹以虔誠的心祈禱，願仍受困在瓦礫堆的災民，早日獲救平安，願已解脫離世的人們，尋著神的指引走入愛與光中離苦得樂，也感謝所有辛苦付出的各方救難大眾，因為你們的無私與奉獻，台灣因此而更美更堅強。

助人的智慧

今天下午熱血的跑去捐血，結果因為人潮太多，被告知號碼牌只發到70號，因捐血車只有兩位護理人員協助，無法應付如此龐大的需求，那名向我們說明的護理人員還不斷彎腰向我們道歉，希望我們見諒，真心覺得台灣的護理人員真的是天使，一直在第一線守護，不謹照顧著大家的身體，也溫暖人的心靈。 

很幸運的，我領到了66號，大概要等到下午5點再來，後來得知台南市捐血中心的服務人員較多，或許比較快，便驅車趕往，誰知道那裡的人更多，現場志工說要排到明天才有位置，心想，台南人真是熱情，當下真的被這種熱鬧給震撼到了。

就這樣，我乖乖的等到下午4:30，再度回到了捐血車，人潮果然少了很多，但仍不斷有民眾湧入詢問，只見捐血車志工見一位來便說明一次，真的是很有耐心，我當下便詢問他為何不張貼公告讓大家看就好，他連忙說不可以，因為若無向上呈報，是不能擅作主張的，聽他這樣一說，也覺得很合理，畢業醫療單位要考量的真的很多，即便連一個公告，若造成有民眾的質疑，都有可能引發軒然大波，不可不慎，這也是今天的另外一個學習。

終於，再我填寫完基本資料後，要與主任作會談判斷，結果，當他看了我的用藥資訊欄上寫著:科學中藥四個字後，他就問我，現在還有服藥嗎？我說有，他說，那這樣就不能捐了喔............不~能~捐~了~喔～～～～我聽到後整個傻眼，突然很羞愧自己的沒常識，竟然不知道有服用藥物不能捐血，或是因為今天的一股熱血讓自己忘了這個常識，心中的感覺真是複雜。

但這個經驗，也真的是一個很棒的學習，更深深的體悟到，想要助人的那份心，若沒有做好真正的準備，再怎樣熱血都是徒然無功，但話又說回來，如果沒有這份熱血，我也不會有機會去看到生活中有這麼多善的循環在流動，到頭來感受最多也學習到最多也是自己。

我想，一個心念的維持也是不容易，從下午1:30守護到5:30，雖然結果不如我的預期，但收穫更多，我也繼續下了一個新的承諾，那就是等過完年回台南後，我一定會回去捐，而且要讓自己養成固定捐的習慣，而不在又因情緒的渲染而一股腦兒的衝，這是今天我學會最重要的一個功課，那就是，讓付出成為一種習慣，而非一時的衝動。

這是我今天堅持承諾但未完成的故事，也是我走出舒適圈進入學習圈的新體會，與大家分享。

防災課程的重要

經過這次的地震經驗，更加堅定我一定要作防災課程的訓練，猶記去年時，我花了半學期的時間，以311日本地震的例子向學生分析地震的成因與海嘯的關係，也帶他們理解921地震對台灣建築法規造成全面檢討與修正的風潮，以及在都市中的地震避難與野外的差異，更重要的是，讓學生實際演練躲避的姿勢，並請學生回家調查自己家中的黃金三角避難區，從中告誡學生地震來時，絕~對~不~能~躲廁所，火災更不行，最後，讓學生討論避難包的物品選擇與擺放，以及緊急包紮的練習，目的就是為了不怕一萬，只怕那一時的萬一。

這次突如其來的震撼，腦中閃過的就是這些教給學生的東西，所以當下並沒有趕到慌張，反而可以冷靜下來評估判斷，唯一我沒有作好準備的就是避難包的物品太久沒更新了，藉這個機會也要好好重新整理一遍。

而我也更深刻的體認到，災難隨時都會來臨，我們真的無法預料下一刻會如何，但謙卑的心與積極的準備，這兩者是不衝突的，正是對大自然的力量有敬畏感，人才要更加謹慎並充實自己應變危機來臨時的力量，這才是真正的尊重自己，如此也才能推己及人到尊重自己的每一個動作所帶給別人的影響，減少那些為一己之利而偷工減料亂蓋大樓的貪欲之心，這才是天災要教會我們的道理啊！

地震驚魂

今晨原本還在睡夢中，夢到自己在帶一群媽媽們玩頭兒肩膀膝腳趾的團康，結果突然一陣劇烈搖晃，只聽見老婆大力的把我搖醒，大喊:老公，地震啊！！！我隨即醒過來，發現狀況不對，趕忙抱著老婆坐在床沿，身上裹上棉被(怕有玻璃碎裂，棉被可暫時保護身體)，抬頭看向上方的吊扇評估情勢，若震度持續過久，我就要立刻出門，索性一下子後就穩定了，真的是很幸運。

出房間檢查後，情況不壞，只有一些東西倒了，有個小裝飾物內的金粉與溶液倒了出來，我和老婆邊擦邊開玩笑說，本來預計要早一點起來大掃除，現在提前到凌晨4點，我們好精進，而且金粉灑落四方，我們今年一定也很豐盛，老婆聽到後才笑了出來，一解方才的緊張與焦慮。

回到房間後，看到一些災情陸續傳出，也開始向家人通報自己平安的訊息，老婆也開始送出祈禱與祝福，希望大災化小災，小災化平安，人心安定，回歸穩定，一切給予祝福，祝福我們愛的每一個人都能平平安安的，過一個吉祥如意的好年喔～

最美的畫面

平均年齡最高的一次快樂健康營，從86級到105級，來自四面八方的快健夥伴齊聚一堂，一同歡笑瘋狂，一同靜思感恩，很感謝還能有這樣的地方，單純的回到感動的流裡，在我心中，這就是永遠的家，永遠存在最美的畫面。

營隊的愛

 終於有機會沉澱這一陣子忙碌的營隊生活，算一算剛好10天，從快健營到大露營，都給我很多的學習和體會，更深刻的感受，原來，不是營隊需要我，而是我需要營隊。

今天剛好有空檔，好好的看了一遍快健20周年特刊，邊看邊聽著屬於我那個年代的慈濟歌選(很多學弟妹已經沒聽過)，霎時間又回到了在當初在慈大的點滴，看著照片上許多許未見的夥伴與爸媽們，心裡頭百感交集，淚水也不爭氣的滑落。

我想，即便我長的再大，心中那個曾經在營隊中跌倒過，用力過，瘋狂過，失落過，感動過，流淚過的內在小孩，仍會因為愛的牽引，不時跳出來和現在的自己打聲招呼。我必須承認，我哭的很爽，這種釋放也只有在卸下工作的重擔後，才能全然的湧現，我很幸福能有如此機會，將自己重新洗滌了一遍。

營隊生活，是一場又一場的夢，每次進入一個營隊，自己的心情就又會重新整理一遍。快健是濃濃的愛，童軍是兒時的回憶，超人營是感動的延續。

何其有幸，能夠在如此多樣化的道場中，學習磨練，學習謙卑，學習感恩，學習歸零，每一次，都是最後一次，盛年不重來，當下的火花，過了就是過了，在懷念感動的當下，心中也不斷累積堅定付出的意志，終於，我真的深刻的明白了，不是營隊需要我，而是我需要營隊。

重新整理了自己參加營隊以來的名牌卡與回饋卡片，很幸福在現在的時刻裡，我擁有了這麼多，如此的豐盛，如此的充實，此時，眼裡透著光，內心充滿希望，不再遲疑是否還會有下一次再相見的機會，因為我知道，花若盛開，蝶自飛來，愛，就是那朵花，你我必然會再某個殊勝的因緣中，主動奔向祂。

期待再相會，與自己，與大家。

青春的印記

快健，簡單兩字，包含了我成長歲月的全部。我已算不清從什麼時候開始，每逢寒暑假，我一定會把時間讓給"快健"，在那裡頭，雖說旁人看似辛苦看似瘋狂，但心中的感動卻是無價的寶藏，任誰也無法取走。

這次因緣際會，能重新回到活動組，雖然是以學長的名義指導，但協助的同時，自己也學習重新歸零，學習在收與放之間的平衡，學習在示範與教導間的拿捏，學習給出溫暖與嚴謹指導間的藝術。

然而，這並不容易，比我自己以前還是學弟時，所遇到的困難更不同，何時該給予舞台?何時又該親身示範?何時該點到就好?何時又該追蹤進度?這些拿捏，我必須坦承，我做的仍然不夠好。

我回想起在靜思堂的某個夜晚，營隊結束後，我帶著一個學弟，討論著明天的課程內容，那時候的我，太想成就一些什麼，也覺得自己有資格，於是，在幾番爭論交戰後，那個學弟崩潰了，我記得，他大聲的說:學長，你不要再逼我了！當時，我聽到這句話，一個字也吐不出來，因為我知道，無論我再說什麼，他都聽不進去了。

這個印象，至今仍留在我的腦海裡，而同樣的地點，同樣的寮房，時序已過8年了。有趣的是，這次仍然也指導了一位學弟，但不一樣的是，這位學弟很幸運，給他指導的這位學長已沉澱了8年的菁華，至少，這次沒有人再對著我說同樣的一句話。

其實，我一直想對這位學弟說聲抱歉，我也想對曾經在這個營隊中，因著我的執著而自以為是的指導有過不平與忿怒的每一個你道歉，這個道歉，不是因為我真的做了什麼不可理喻的事情，而是，我沒能以更完整，更好的方式來協助彼此成長。

當然，事過境遷，很多學弟妹都已成為社友獨當一面了，過去那樣吵吵鬧鬧，迷網困惑的心情，可能早就消失遠去，但是，那青春的印記不會消退，只要一回來，自動就會湧現，而自己也會很自動產生自我鞭策之感，這樣的內在力量，是提醒著自己，你，還可以做的更好，更放鬆，更自然。

青春，是眾聲喧嘩的熱鬧，也是夜半沉思的孤寂，我的青春，在快健營裡與一群夥伴共同編織了美好的生命經驗，每一塊的交織像極了一段美好的旋律，歲月將每一段集合成一篇澎湃的樂章，你我，都是那極為珍貴且獨特的音符。

此時，心中想起了那首慈濟歌:我願。我想對所有曾共同走過的夥伴說，願你我的心繼續牽在一起，願你我的願繼續發芽茁壯，願你我的情永續不斷，願你我的愛淵遠流長。

謝謝你，謝謝快健營。

夢想的意義

今天陪老婆去正興街採買手工藝耗材，意外的碰到了一名畢業生，他一看到我開口便問:老師，你可以給我們贊助嗎？我一時間反應不過來，後來才理解，原來是因為他們熱舞社要辦成果發表，這位菜鳥受到學姐的指示，要求要在期限內募款2500元，他也是第一次做這件事情，壓力很大，所以看到我就如同看到救星一樣，連招呼都沒有打，就直接要錢。

我暸解後便向這位畢業生說，募款是一種互相信任的過程，你突然要人間給你錢，但你卻沒有相對應的付出，為什麼人家要給你?好歹你也做個海報，或是讓人家知道，如果你贊助我，我可以現場跳一段舞給你看，或是準備一些寫上祝福的話的小卡片，送給願意幫你圓夢的人，這些都可以，而不是什麼都沒準備，就要人家給你錢。

那名畢業生說，他壓力很大，也不敢現場跳舞，純粹是受到學姐的壓力，而且他剛才問了別人，別人也和他說這樣怪怪的。我聽到後，立刻和他說，告訴你的學姐，如果未來有需要人幫你們上募款行銷的課程，歡迎找我，不給我錢也沒關係，這個觀念如果不教，你們以後當人家的學長姐教下去也是錯的。

我想，在現在多元開放的社會氛圍中，很多學生願意走上街頭用行動去爭取資源並非壞事，應是值得肯定，但是，沒有付出精神的行動，只不過是一種變相的掠奪，失去了夢想本身的意義。沒有人應該要成就你什麼，相反的，每一個走上街頭圓夢的人，應該要思考自己能給出什麼，如此，才能吸引到別人的感動與認同。

最後，藉這個機會，我也公開呼籲下學期第一堂課要報告服務行動成果的班級，很多組都會利用最近的時間去行動，不要忘了，記得先思考你的付出，才有機會得到別人的肯定，這個練習很重要，不要為了交差了事，結果最後造假給我看，我若知道，可是會很生氣的喔！請大家相互彼此提醒。