花蓮祕境--雲山水

穿過了民宿主人精心鋪設的鵝卵石步道，我們來到了雲山水

防波堤的醜陋

在安平區濱河自行車道一直往海的方向騎，在大橋方向處有一塊沙灘地，那是我和我老婆婚紗照的地點，上星期日興致一來，想去看夕陽，就忽然想到這個不錯的地點，於是便驅車前往。

國家地理頻道「世界地球日 大地脈動2006」專輯心得--回顧文

這篇文章，是我在2006年觀賞國家地理頻道「世界地球日 大地脈動2006」的專輯時，有感而發所寫的心得，那時後的我還在花蓮實習，時間一晃眼就又來到了2010年，經過了四年的我，因為接觸到更多環境的議題，對於"環保"二字已經有別於以往純粹只是學問上的興趣而已，反而有更多實務上的操作性了解，包含環境教育的推動、河流人文景觀的改變、生態視野的提升...等等，很多關於環境議題的敏感度與複雜度，又有了更多元化的思考。

如今，將原本這篇熱血的文章，再次放到這個部落格來，除了提醒自己不忘初衷的人本關懷之外，更希望藉此延伸出更多未來充滿行動力與反思力的四年，讓環境教育的路走得更踏實!

我的「搬桌椅」課程實驗

「搬課桌椅」可以拿來上正課嗎？這是我心中對於這次教學的好奇與疑問，也是我首次嘗試以例行事務作為學習素材的體驗式教學，跳脫結構式教法的學習情境，讓我對於「引導」二字又有了更多不同的思維與啟發。

 

一切就從搬課桌椅開始吧！

 

由於我的童軍課是透過小隊制度來進行學習的，但因本校沒有專屬的童軍教室，所以每次上課，學生都要辛苦地搬動課桌椅到我所安排的組別位置上，恰巧，今天這一班是一年級的學生，在班上同學仍不甚熟悉，又對於組別位置還不是很懂的情況下，可以想見的是，搬動課桌椅實在是一件超級恐怖的事情。只見每位同學奮力地拖著自己的桌子，在地板上刮出非常尖銳且刺耳的噪音，那種集體刮地板的震撼，實在是一種酷刑，這也就算了，每個人都發出極大的分貝，不斷嚷嚷著「借過！借過！」頓時間，教室已然變成了公開叫賣的菜市場，看著這一切，我的胸膛已燃起了熊熊火焰，很想發飆說：「停！吵死了！這麼大了連搬課桌椅都不會啊！你們國小老師沒教啊......」

 

正當我要開始發飆訓斥的時候，忽然，我的腦袋跑了一念頭，它問：「這樣生氣能夠達成你要的目標嗎？」，我突然領悟到，的確，我有理由可以生氣發飆，但是，那並不能幫助我達成「讓孩子學會自律」的目標，況且，如果好好運用這個情境，來讓孩子感受到「團隊合作」的概念，那也不失為一個好方法。我體會到若是我自己無法重視這個現象背後的原因，並試圖讓孩子也感受到搬桌椅這件小事也很重要的話，那麼，們最後只會學到一種制約後的反應，那就是「∵老師生氣 ∴乖乖搬」，這樣的邏輯，如此，他們根本不能體會自律的意義。

 

於是我的火焰漸漸地熄滅，暮然看著這一切的失控在我面前發生，我發現，與其每次課程一開始都要來著麼一齣戲痛苦的戲碼，倒不如我今天花一堂課的時間，運用這難得的情境素材，來上一堂團隊合作的討論課程，但要怎麼個上法，其實腦袋還是沒啥概念，反正，就邊走邊想吧！我只好耐著性子，冒著被其他老師訐譙的風險（我樓下的班級應該會恨死我><）、校長巡堂時質疑的眼神（你這老師怎麼都不管...）以及那震耳欲聾的噪音，靜靜地等待所有課桌椅完全就定位。

 

終於，一切塵埃落定後，我開口問了一個問題：「請問，有沒有可能我們下一次班課桌椅的時候，能沒有聲音？」同學的反應先是一愣，然後開始說：「不可能啦！」「有人力氣太小了，搬不動啦！」各種負面思考的話語如洪水般襲來，這時候，我又拋出了另一個問題：「我沒有說只能由你一個人搬啊！如果有人幫忙的話，可能嗎？」此時，部分學生開始點頭思考，原本說不可能的聲音也漸漸變小，我發現到大家雖然沒有反應，但我願意相信他們正在思考這件事情解決的辦法，於是，我轉向黑板寫下兩個大字：「團隊」，並回頭向學生說：「如果今天大家都能以這二字來思考，那麼成功不發出聲音的機會就會變得很大，你們相信嗎？」看見學生仍然以疑惑的眼神看著我，我心想，是時候可以丟任務出去了，於是，我要求每位小隊長，帶領隊員去討論「如何避免班課桌椅時太吵」這個議題，此時，學生的反應讓我既驚訝又感動：每個小隊彼此聚集在一起，真的很認真的開始討論起來，認真程度就好像大人在討論國家大事般的專注，我其實沒有預期到原來這樣的議題，可以成為一個「正課」，而且，接下來同學的報告，更是讓我驚喜連連。

 

首先，我在各組報告前，先示範了一套正式的報告方式流程，並再三強調尊重的重要，我和大家說：「有一句話大家都有聽過那就是『我雖不同意你的看法』，下一句是？」很多學生都異口同聲地說出：「但我會尊重你發言的權利！」從那之後，每一組的報告都相當認真，這讓我反思到過去我上課的風格，就是因為太過於自由鬆散，以至於後期的上課秩序都相當的混亂，畢竟，自由應是做該做的事，而非做想做的事，這點確實是日後我仍需要改進的。

 

回到大家報告的內容上，每組的報告都相當有意思，五組的回答分別是：

1.      男生搬桌子、女生搬椅子，大家一起分工

2.      大家一起幫忙搬

3.      可以倆倆一組一起搬

4.      可以事先規劃好動線，然後依照每個人的體力來進行分配

5.      可以事先分配好大家要幫忙的地方，然後就照著做

 

每組的報告都可以看出這個小隊或是這個報告者的特質，我發現第四組的同學在報告時相當認真，因為他用非常堅定的眼神來進行它的報告，而且還有配合手勢來加強語氣，但是台下同學卻一直摀著嘴在笑，那種笑也不是故意輕蔑排斥的笑，而是大家認為他報告的很認真很可愛的那種笑，當下的團體動力就很明顯地表現出，大家已經公認這位同學是班上的「知識份子型」人物，就是那種凡事都很認真，但又不至於讓大家很討厭的那種風格，對於這樣的孩子，其實是有潛力來進行表達訓練的，這讓我忽然想到，如果，我能夠來安排表達訓練的課程在我的童軍課中，或許，這也是一種很棒的嘗試，畢竟，讓孩子學會正確地表達，不僅有助於情緒控制、反應訓練、甚至是自我了解的提升，對學校而言，也是在培養人才啊！因此，如何安排每個人都有適當的表達機會，而不會變成是可怕的上台夢靨，我想，還需要更多教學策略上的思考與安排。

 

到了最後的結論報告，讓我有更為驚喜的弦外之音。由於第一組與第四組的內容都呈現出需要考量到體力上的分工需求，所以我讓孩子去表決自己比較贊同哪個方案，結果，多數同學都選擇第四組的答案，我相當訝異，我問大家為什麼選這一個，有一個女生舉起手來，告訴我說：「因為女生不見得體力差啊！」原來，小小年紀的她，也有能力從分工中去看到性別的議題，頓時我忽然覺得我們的下一代仍然是有希望的，我相信她的國小老師應該也會感到相當驕傲，顯示出性別教育的確有真的紮根在孩子的心裡！

 

最後，鐘聲響起，我慎重地請學生好好地去執行剛剛討論的結論，結果，真的每一個人都不會像一開始那樣的焦躁莽撞，大家都開始靜靜地先思考，然後才逐漸有動作，雖然，過程中不可能完全的靜音，卻比初始的情況好太多，更重要的是，我看到大家都願意互相協助與幫忙，此時的我，心中想著，我在例行性班級經營管理中，找到（或找出）學生在生活中應建立的生活態度，是這次教學的重要突破，今日雖然沒有上到所謂的正課，但是，何謂正課？何謂不重要的課？我想這次的實驗性課程，給了我一個很好的答案，那就是，只要能夠掌握機會與情境，並善加引導，那就是正課，這也是綜合領域課程最主要的核心精神，看著眼前這群可愛的孩子努力搬桌椅、互相討論的認真表情，還有甚麼比這個畫面更感動的呢？！

WWT第10期DAY1心得

一大早懷著興奮的心情，搭了早上6點43分的高鐵北上來學習。心中惦記著準時就是遲到的名言，終於趕在9點前抵達課室，在還看不清楚人在哪時，就先聽到了阿姐與Emily熱情的歡迎聲，又看到了冠瑜在報到處的活力身影，頓時間感覺，那兩年前的馬武都營隊好像是昨天才剛辦完而已，是的，這裡就是CAMP的基地—WWT培訓課程。

今日課程印象最深刻的除了認識許多新夥伴以外（竟然有遇到慈大人發系的學妹，人發系出人才啊...），還有下列眾多主題課程，一一來與大家分享

六個人的小世界

阿姐安排A（訪問者）、B（受訪者）、C（觀察者）三個角色，A與B面對面互坐，A在30秒內問B任何問題，而B必須老實回答，C同時做觀察。這個遊戲到後來的發展很有趣，在時間壓力下，每個人幾乎問到後來，頭和頭都快要撞到一起，因為大家的分貝不知不覺間就越來越高。最好笑的是，竟然有以下對話—

A：「你有沒有男朋友？」B：「沒有」

A：「那你的初吻是甚麼時候？」B：「......」

 

說故事的力量

這堂課由佳勳姐為大家介紹說故事的六大基本核心，分別是

1.      我是誰—故事要能有感染力

2.      我為何在這裡—故事要能傳遞真誠的態度

3.      價值—故事本身的價值性

4.      願景—故事要有能提升聽眾去想像美好願景的功能

5.      教誨—故事所教給我們的道理

6.      我知道你現在在想甚麼—說完故事後，能夠掌握聽眾的心理

 

四大學習

何謂四大學習，根據聯合國教科文組織頒布的四大學習支柱，分別為：學做人、學做事、學習與人相處、學習如何學習，都滿符合現在的學習需求（其實我聽到的時候，覺得這四大學習很熟悉，後來我才想起來，原來去年教甄有考過啊!哈哈!）

狀態改變EMBA

這是我本日課程中印象最深刻的課程，由儒哥所帶領的初級神經語言學課程，讓我更深刻地明白了如何藉由最簡單的改變行動，去影響自己的想法與情緒。

E：Emotion（情緒、情感）         

M：Mind（想法、信念）

B：Body（身體反應、行為、所處環境）

A：Attitude（自身狀態）

簡單來說，我們的狀態來自於前3者的一致性，當EMB三者能一致時，A也會一致，所以，你不可能笑哈哈的向一個人生氣、或是很嚴肅地向人分享你最快樂的一件事，這種不一致性往往就是造成人為何明明沒有病理上的感染，卻仍然生病的原因。而關於我們如何學習判斷人的不一致性，來了解人的內在糾結心理，建議大家可以去看「FBI教你讀心術」這本書，會有更多的了解。

 

EMBA與之前所接受的情緒abc理論教育是完全相反的順序，因為情緒ABC強調的是理性情緒所帶來自身行為的改變，認為一個人的行為出問題是因為它的非理性想法帶來自身的困擾，所以行動是反映了的困擾本質，所以，改變想法就能改變做法，這也是為什麼情緒ABC不斷地透過很多的質疑技術與辯證，企圖透過扭轉想法本身來促成人格的完整。

然而EMBA卻是看到了「江山易改，本性難移」的事實，人要達到隨時更正自己想法而才能改變行為，是一條漫漫長路。因此，主張直接透過行為的改變，強迫人離開所處環境下的慣性狀態，就能有效地透過新的情境刺激來讓自己的腦袋暫時刻意忘掉自己原本很在意的事情，簡單來說，就是轉移焦點，不管是身體移動、視覺掃描、倒轉文字遊戲….等，只要能夠轉換自己習以為常的慣性行為，就能讓想法與情緒抽離，使大腦有機會重新沉澱並進行省思。所以，change one can change all three，改變任何一個就能影響其他三個，讓情緒、想法與行動可以快速因應環境而調整到最適合自己的狀態，就是EMBA的神奇魅力。

找到好的證據

所謂找到好的證據，顧名思義就是對自己作良好的自我評價，例如：自己認為是一個很迷糊的人，就要設法找到自己曾經不那麼迷糊的證據，來駁斥自己很迷糊的事實，這個方式，其實又很像情緒ABC的東西，所以，當我上到這裡時，我開始發現，不管是情緒ABC也好，還是EMBA也好，都提供了一個我們可以去省思自己的指南：在情緒強度高的時候，運用EMBA可以讓較快的行動，引導自己產生改變，例如：和老婆吵架時，先離開房子，再回來，而且回來時不要又在剛剛吵架的地方溝通，而是可以轉移地點；在情緒強度低時，運用找證據方式，引導自己的想法產生變化，例如：被上司責罵覺得自己很無能，可以去找到自己經做過最有成就感的事情，看看以前的得獎獎狀、或是回想被表揚的時刻，從而找到自己很有能力的證據。

 

基本上，這堂課用了一個很棒的方式，來聚焦我們會很棒的這件事。我們透過寫下我會是甚麼樣的人，然後兩兩一組，一人先大聲說我會是很有愛心的人，另一人也要大聲回應：你就是這樣的人，如此一來一往，直到一方完全講完後才交換。這個過程讓我感覺到，在大聲宣誓的過程中，藉由對方回應可以讓自己更深信自己的確有辦法成為那樣的人，感覺很像自我催眠，而且過程中，會因為一開始的放不開，而到後來開始放膽去喊，士氣會整個變得超HIGH，是一個很有感染力的小活動。

 

 

心得

很高興在第一次的課程中，遇見了很多新夥伴，大家平均都還是大學生或是大學畢業而已，因此，在活動的過程中，聽到大家分享各自的想法與夢想時，讓我不斷地想起過去的自己，好像也曾經歷過那種懷抱夢想卻也同樣有著對現實與未來的茫然與不知道自己究竟能幹嘛的矛盾，其實，在跌跌撞撞的旅程中，未知的一切雖然很有挑戰性，但卻時常逼得人發狂，內心明明覺得自己沒那麼差，但反映在生活的諸多面向上，卻又不總是那麼盡如人意，這樣的心情，在許多夥伴的分享中，我多少有感受到一些。

不過，就像儒哥所說的，我們要時常抓住對自己有利、且會鼓勵自己變好的證據，來支持我們「自己是最棒的」的信念，對我來說，這次的課程，也給我很大的程度的覺醒回饋，以往的學習，我比較偏重在表達技巧上的練習，而且我常會因此患得患失，但是，現在的我，比較能夠領悟到，為何我們的課名叫做「自我成長與魅力表達」，因為自我成長的持續內省，才能有助於建立更有自信的自己，我深切的相信，只要不放棄自己，且永遠懷抱著對夢想的熱情與期待，就不會有絕望的可能，期許自己，也期許大家，都能把握住在WWT的學習熱力，將它運用在自己的生活中，使自己變得更棒、更好，大家一起加油吧!

 

 

好話分享

最後和大家分享幾句上課時，所聽到一些好話，也期待下次的課程能收穫滿滿。

1.       當你在「追求」些甚麼時，你所散發出來的訊息是--「我沒有」，而「吸引」所散發出來的訊息是---「我有」

2.       做好你自己，自然能夠產生吸引力

3.       人有很大的時間都處在無意識中，被習慣牽著走

4.       吸引力如同颱風：

颱風的強度by Emtion情感渴望的強度；颱風的方向by Mind信念的正確

5.       情緒的影響最強、想法的影響最久、行動的影響最快

6.       轉念不是一直提醒自己不去想它，而是透過轉換焦點，自然聚焦在其他事情上

7.       身體姿勢會長期影響情緒與想法，並形成慣性，長久下來，便會影響到人的性格

8.       要有某種程度的警覺性，去意識到自己的臉部表情、衣著、身體姿勢所造成的影響

9.       不要對自己太嚴苛

10.   建立多一點對自己有利的信念

11.   人格成，則佛格成

社大筆記99.9.15田野調查實務

推薦書單：田野的技藝

l   工具

1.      筆

2.      筆記本：可用夾板上綁上一枝筆，作為隨時記錄用

3.      活頁紀錄卡：每一張卡為一張隨手記錄、訪談日期與地點、受訪者姓名、年齡背景電話地址職業..等

4.      錄音筆：先行預錄聽聽看自己的聲音，錄音時須加入當時的時間地點，例如：今天是99.9.15訪談的人物是….

5.      相機：包含充電電池、足夠容量之記憶卡