2017年1月28日 星期六

2017新年賀詞


新年到,新年妙,特編新詩來報到!

開春早,心情好,祝賀大家新年好!

金色人生天行健

雞年好運家安康
報德厚福求心平
喜樂伴隨諸事安
日新又新萬年福
迎來財神好運氣
新興向榮盆缽滿
春暖花開人自盈

李小恩在此祝福各位親朋好友們

雞年行大運,新年快樂哦~

2017年1月24日 星期二

準備的美好

難得我的寒假只有一個營隊,今日放假沒事做,本來想好好的看一下好久沒翻的書,但腦袋還是習慣性的來準備2月份要上的課程大綱,索性把書丟一邊,好好構思一番。
看著窗外的陽光,想著過去所學,想著現在的新知,想著如何再次整合,想著教學現場的畫面,想著預期會發生的歡樂,想著學員可以獲得的感動與新的發現,這樣想著,頓時就又覺得自己活力滿滿了。
放假就是要充電,而今日我選擇讓自己沉澱,期待下一次的全力以赴!

圖像裡可能有飲料

2017年1月22日 星期日

爐邊夜話


喜歡這樣的感覺。
童軍夥伴在結束了緊湊考驗與熱鬧的營火後,彼此靠在一起,說著今天有趣的事情,談著自己的成長與突破,看到很多孩子的眼神開始有了專注,開始有了自信;聽到很多孩子發自內心地說了一些心裡話,也說了一些自省的話。我知道,在這個時刻,我們彼此又更靠近了。
這個夜晚,雖然寒冷,但此時此刻,我的心卻感到無比的暖和。

2017年1月20日 星期五

童軍精神不是拿來說嘴的

當最後活動的時間結束,大家都紛紛離開教室時,只有今天來支援的學姊一個人留下來默默的把門窗關好,要走之前,還不忘來詢問團長還有甚麼事情需要幫忙,我看地上其實還滿髒的,但我不好意思再請學姊協助,所以我就自己把教室給掃完了。

我離開時,教室留下一把蔥、一包中筋麵粉、一件厚外套、一個碗、兩個水壺,冰箱裡留下一包豬攪肉、一包冷凍蔬菜包、一鍋今天剩下來的米、一袋剩下來的柳丁、還有一包切下來的蔥。

我記得,當我宣布解散時,我有要求各位記得要把自己的東西給帶回去;我也記得,在野炊結束後,我不斷詢問各位,童軍是甚麼?有人說盡本分、有人說日行一善、有人說遵守12條規律,大家都說的頭頭是道。

但很顯然的,各位在最後離開時的表現,和各位自己說出來的,似乎還有很大的差距。

甚麼是盡本分?

是當你下課後,離開今天學習的教室時,你會懂得珍惜這個地方,並把它當作自己的家,好好地整理完再離開,並用感謝的心情向他道謝。

是當你快樂地玩耍完畢之後,仍然知道要把自己的東西給帶回去,不留給其他人處理的麻煩。

甚麼是團隊?

是當你下課後,不需要團長要求,或是命令你該做甚麼,你當應該自己主動去協助整理、去協助提醒彼此是否有東西遺漏、去協助確保每一件事情都已經確實做完了。

是當你知道今天的食材有剩下一鍋米後,你仍懂得來詢問團長,是否需要協助裝回去,因為你知道,每個人都裝一點點,問題很快就解決了,而不會徒留處理的負擔給團長。

甚麼是責任感?

是當你下課後,看到來支援的學姊仍然在教室裡,幫忙各位做最後的檢查與確認時,你知道你應該留下來完成你自己該做的事情,而心中知道,這些事情不應該是由學姊來做。

是當你知道要離開時,知道你能向自己的小隊做回報,而小隊長也知道要向聯隊長回報,而聯隊長自己留下來做最後的回顧整理與確認。

親愛的各位夥伴,童軍精神不是在團集會、不是在考驗營、更不是在團長面前所"表演"出來的,真正的關鍵,是下課後你自己是否活出了童軍的精神,你是否自己實踐了你自己所說出來的話。

坐而言,不如起而行。

2017年1月19日 星期四

走繩紀錄


感謝歐導的邀請,讓我一早就和學生分享走繩的魅力,特別喜歡在一大早上這樣的課程!
當看到孩子從原本的舒適區,在經過引導後,願意嘗試看看,讓自己走向學習區,到後來形成一股團體氛圍,大家都能安靜的專注觀察繩子上的人,並勇於持續挑戰並練習,是走繩活動最有魅力的一件事!

2017年1月17日 星期二

走繩教學流程與反思提問

操作流程:
把繩子架好後,先說明步驟:
1.
靠、2.跨、3.踩、4.選、5.靠腰力、6、上

說明並示範完規則後請學生覆誦,再帶領學做暖身,隨後就找學伴,三人為一組,一人走繩兩人在左右兩側當持者,但支持者不要主動扶,而是讓中間的人自己扶,讓他們體會不平衡但有人在旁協助的感覺。

每組練習完後,進行簡單的挑戰賽,一人站在繩子上,不走純站,看能站多久,讓個人體會自己努力與不確定的感覺,過程中隨時注意安全,並要求學生安靜與專注看著繩子上的同學。

過程中,隨時可以針對正在發生的事情,停下來邀請同學沉澱與反思,目的是維持這項挑戰不淪為競技比賽,而是專注於內在覺察的練習。

反思提問:
1.旁邊的夥伴是否有給予你支持的力量?他做了些什麼?你覺得他有那些地方還可以做得更好?同樣的,你身為支持者時,你做了甚麼?你覺得你還可以做得更好的地方是甚麼?

2.當換成你自己一個人時,從你下定決心到真正站上去的過程,你是否覺得很久?這個過程當中,有甚麼感受或想法一閃而過?

3.有多少人在剛才的過程中覺得很晃?如果要你把這種感覺做一個比喻,你覺得這個""象徵你生活的那些事情?

4.方才看到很多人很努力地想要控制自己,並設法讓自己站上去,想請教你的生活中,有那些事情會讓你同樣產生剛才的感受?
5.那個想要努力站上去的企圖,如果是你真實的人生目標,那是甚麼?

6.很多人都說到走繩的感覺就是不穩、不平衡,請問你覺得這個"不平衡""不穩",象徵你生活中的那些面向?

7.如果走繩的過程,作為你生涯抉擇的比喻,你會聯想到甚麼?


8.如果走繩的過程,作為你情緒管理的比喻,你會聯想到甚麼?

走繩的心得回饋

用走繩活動來當作生涯試探課程的結尾,能夠帶給學生很多不同的省思和覺察,看到學生期末的心得回饋,覺得有價值了!












困難

困難,不會因為年紀增長而減少,卻會因為智慧增加而容易面對。

2017年1月13日 星期五

放鬆,才能把力用在對的地方

第二次在學校架走繩教學。相較於第一次的生澀,這次的速度快了許多,不到3分鐘就架好繩子了。
但這次會比較快的原因在於,我終於發現無法順利收繩的主因是,我沒有把蕀輪放鬆,所以繩子就會被卡在裏頭出不來,所以內部沒鬆,外部一直出力向外拉,結果當然就是卡的死死的。
當我領悟到,原來是因為我沒有放鬆時,我突然想起這個過程其實和我的個性也很像,內在不放鬆,外在一直出力,越是用力卡的越緊,到頭來就只能將問題懸在那裏,直到自己再也沒力想要去面對與處理。
今天的教學也讓學生去嘗試體驗這一點,相較於第一次的嘗試總是使不上力,今天有很多人開始掌握了走繩的秘訣,那就是:不求快,但求專注。
過程中發現到,有些孩子一看到繩子拼命晃,就覺得很恐怖,然後眼睛就會自然而然地看地面,然後拼命想控制住自己的身體,但越是想控制就越無法阻止繩子晃得更大力,所以就無法成功站上去。
但也有一些孩子,花了很多時間,想辦法讓自己的身體與自己的心專注下來,這個等待雖然值得嘉許,但有時等待太久,結果反而錯過了最好的起步時機。
急於起步,與不敢起步,都是孩子真實的一面,這種想要快速達到目標與等待時機再下手的決策,在走繩的過程中可以看得相當清楚,每個人都在這個前進與等待的過程中,摸索出自己的節奏,並設法達到自己目標的平衡。
有趣的是,過程中,有很多同學基於一份熱心,常常對在進行走繩的同學大喊:加油,眼睛看前方,你可以的。但活動結束後的反思,便有人說到,這樣的加油讓人不舒服。
其實,這個不舒服也是不平衡的結果啊~過於用力的加油,不僅無法穩定對方的情緒,更容易加速對方的焦慮感,但孩子的表現不是他的錯,而是它反映出了我們的社會過於求快的一面,當我們社會都要求快速改變、快速致勝的這類的加油聲時,孩子能不說嗎?他當然會說,而且比大人們還會說,這是他學來的習性。
放鬆,才能把力用在對的地方;安靜,才能在內在帶來深層的力量。

這是我這次走繩課程的主題,而這不僅是對學生說,也是對我自己說。

2017年1月10日 星期二

梅姨金球獎感言全文

「梅姨金球獎感言全文」的圖片搜尋結果


謝謝好萊塢外國記者協會,我想引用休勞瑞的話,現在齊聚一堂的我們,都是美國現今社會中最被貶低的一群人:「好萊塢、外國人以及媒體」。

但我們是甚麼?好萊塢又是甚麼?其實只不過是一群來自各地的人。

我生長於紐澤西,也在那的公立學校受教育
薇拉戴維斯生於南卡的佃農家庭,後來到羅德島州唸書
莎拉保羅森生於佛羅里達,由在布魯克林的單親媽媽帶大
莎拉潔西卡帕克生於俄亥俄,有67個兄弟姊妹
艾美亞當斯出生於義大利
娜塔莉波曼出生耶路撒冷
他們的出生證明是這樣寫的
美麗的羅絲奈格出生於衣索比亞,並在愛爾蘭長大。她因為演出維吉尼亞小鎮的女孩獲得提名。
雷恩葛斯林跟許多很棒的人一樣,是個加拿大人。
戴夫帕托出生於肯亞、在倫敦長大,來到好萊塢飾演在澳洲塔斯馬尼亞州長大的印度人。

所以好萊塢充斥著外來者和外國人,如果我們把這些人都踢出去,你就沒東西可以看了,只剩下美式足球和綜合格鬥,而這些可稱不上藝術!

演員唯一的工作就是,走進不同人的生命當中,然後讓觀眾感同身受,今年有這麼多傑出的作品,做到了這一點,令人屏息,同時也令人感同身受。

但今年的一場演出把我嚇呆了,它像把鉤子刺進我心中,不是因為這場演出好,它一點也不好,但卻成功的奏效了!

它讓目標受眾笑了,齜牙咧嘴的笑,在那一刻,那位期望坐上我國最有權勢位置的人,模仿了一位身障記者,一位權力、能力都遠不及他的人,導致他根本無法反擊,看到這幕時我心都碎了,這幕在我腦海中揮之不去,因為這不是電影,而是真實人生。

一個公共領域中有權勢的人,不經思索的帶頭羞辱人,這樣的行為便能滲透到每個人的生活中,因為這有點像是默許其他人效法。

輕蔑會招致更多輕蔑,暴力會煽動更多暴力,當權者利用地位霸凌他人,我們都是輸家。

這讓我想到媒體業,我們需要有操守的媒體,向當權者質問,這就是為什麼我們的立國者推崇新聞價值,並將新聞自由寫進我們的憲法當中。我僅要求好萊塢外籍記者協會,和我們社群中的所有人,和我一起支持「保護記者協會」,因為我們要追求進步,他們需要我們一起捍衛真相。

再說一件事,我曾站在一個拍攝場景中,埋怨著某些事,我們總是工時長到不行,湯米李瓊斯對著我說:「當演員難道不是特權嗎?梅莉?」

是啊,沒錯!而我們必須時時提醒彼此,這份特權蘊含著,讓我們體會他人感受的責任,今晚我們應該為好萊塢頌揚的這份工作感到自豪!

身為我離我而去的摯友,莉亞公主曾這麼告訴我:「將你破碎的心,化成作品。」謝謝大家。

2017年1月9日 星期一

走繩架繩教學體會


第一次自己搭走繩器材,技巧仍然不夠純熟,花了快1.5節課才正確把繩子的順序弄對。感謝孩子的耐心與幫忙,不僅沒有在旁抱怨,反而還一起協助,有人幫忙我用手機查教學影片,有人幫忙我到體育組借軟墊來做樹木的保護,有人幫忙維持班上的秩序,真的很貼心!

而且,也因為我的不會與沒那麼厲害,反而鼓舞了大家都能勇於嘗試,後來全班幾乎都嘗試走上去,用身體如實的體驗一下不確定的感覺,然後,以這個不確定來做體驗後的反思,並連結到生涯探索的隱喻。

這次的走繩課程,雖然不如我規劃的順利,花了太多的時間在架繩,但在忙亂中,也讓我看見不同的課堂風景,看見了老師其實不見得什麼都會,但需要能和學生一起做事情,往往這個互動的過程,比我教什麼還來的重要!


2017年1月8日 星期日

小恩第6個月紀錄



親愛的李小恩,今天你又邁向了第6個月囉!
現在的你,超級超級超級黏你媽,因為超級黏所以要說三遍,只要媽媽消失了一下,就能聽到你如雷灌頂的獅(嘶)吼聲,但只要一看見媽媽,原本淌著淚水的臉龐,就會瞬間洋溢超級燦爛的微笑,然後再下一刻,發出極為開心的尖叫聲,可以說是奧斯卡等級的演出啊!
隨著你越來越大,肢體語言發展也日亦靈活,不僅爬得快,還渴望站起來,興奮時,喉嚨還會發出喀喀喀的聲音,當自己聽到自己的聲音時,就會更興奮,然後就手舞足蹈的開心拍手,逗趣的模樣,總是讓人心生歡喜呢!

今天幫你和你現在最愛的媽媽合影留念,希望你越長越大,越長越健康,願我和媽媽每日給你的愛,能成為你內在茁壯的力量,勇敢地探索你的人生,盡情地體驗這個世界,我們愛你哦~

2017年1月5日 星期四

自自冉冉打油詩

自由本無事,冉冉亦可行
自由成自冉,超譯成自然


朝廷一堆話,百姓看笑話
睜眼說瞎話,集體弱智化


望聞生自義,專家想自縊
非譯或超譯,學生好憂鬱


三隻小豬可,自自冉冉行
字典為誰寫,權力的嘴臉


賴和何無辜,無端奉上台
欲討本土情,真假分不清


一字可翻天,一人可遮天
指鹿為馬戲,全台皆上映


可悲不認過,可恥不改過
可惡硬要過,可怕任由過



春蟲不覺小,處處文題鳥
業來瘋語聲,嘩落吱多少

2017年1月4日 星期三

特教研習演講摘要

今天有幸聆聽王意中老師的演講,王心理師分享了許多如何與特殊兒童相處的技巧,我發現這些技巧其實不只是應對在特殊兒童身上,只要是身為老師其實都還滿實用的,特別摘錄幾句很棒的金玉良言,分享給大家:
1.對於亞斯的孩子,你讓他隨便坐,他馬上就不知所措。
2.
看到一個生氣的孩子一直打自己的頭,你要求他停止,但問題是你不讓他打頭,你希望他做甚麼?
3.
說話放慢,才能聚焦;話說太多,心易浮躁。
4.
與其罵得很具體,不如肯定的很具體。
5.
老師的腳不動,學生的嘴就動。
6.
幫忙有兩種,一個是幫到忙,另一個是幫倒忙。不要因為多你一人,結果反而讓大家更忙。
7.
學生要如何生氣,你才不會生氣?
8.
不要貿然地停止亞斯孩子正在做的事情--彈性因應他的固執
9.
當老師一直執著學生必須要按照自己的意思做的時候,到底誰才是真正的亞斯?
10.
面對特殊兒童的原則,話不要太多。
11.
處理學生上課交頭接耳的狀況,不要只是站在遠方放炮,而是安靜地走到學生面前看著他。
12.
停格,帶來安靜的力量。

聽完王心理師的演講,我腦袋浮現出三個字:魔術師。

的確呀~老師真的是教學現場的魔術師,必須要學習在不同的狀態下,迅速改變狀態,讓學生將焦點轉換到能夠被引導的焦點上,當孩子過於負向時,帶領他看到正向的一面;當孩子犯錯時,帶領自己看見他優秀的亮點;當孩子情緒不穩定時,帶領雙方看見彼此可以安靜的空間,然後等待下一次的會面。


學習彈性的應變孩子的固著行為,說來容易做起來難,但一回生二回熟,經驗的累積,絕對可以幫助自己掌握技巧與方向,讓每一個來到自己面前的孩子,都能從老師的引導中,找到自我因應與適應社會的力量,成為自己人生中的魔術師。

ㄕㄡˋ教

如果,家長肯授教,老師肯售教,學生肯受教,那麼我們台灣肯定有希望!
就怕是,家長常狩教,老師不守教,學生如首教,那麼我們只好不斷在谷底裡徘徊了!

2017年1月1日 星期日

年初最有喜感恩恩寫真照之我好想睡覺


上一秒用心練功,下一秒亂心破功!

2017的第一堂課:聰明的人

新的一年的第一天,趁天氣正好,我和我弟一家人與爸媽,帶著小朋友們來到林默娘公園放風箏,體驗一下兒時的歡樂時光。

或許是太久沒放,技術變差了,線放得太快太多,一個剎那,風箏從雲端高處急速下墜,完全來不及收線,結果風箏就卡在樹梢了,後來雖然順利解救成功,但這個經驗,讓我腦袋浮現了一個詞:吃快弄破碗(台),想來滿有道理的!

但我們不甘心,想再找別處試試看,於是來到了靠近運河一處的空曠地帶。這次我學乖了,不想重蹈覆轍放太快,於是乎一下收一下放,慢慢體驗風力拉扯風箏的感覺,此時,腦袋又產生了一個新詞:順勢而為,自己覺得這個意境也真不錯!

沒想到,就在我們覺得應該蠻穩的時候,一陣怪風來襲,風箏又卡到樹上了,這次卡的雖然不深,但樹枝很多,非常不好處理,直到最後弄下來時,就在我和老弟想盡辦法修理的時候,有趣的事情發生了!
一位穿著校服,看起來有點精神狀況的國中生,漫步晃到我們身旁,悠悠的對正在努力修理風箏的我們說:「聰明的人不會在樹旁邊放風箏的!」

然後,一邊說一邊靠近我們,繼續說:「你們的風箏已經壞了,修不好的~」,看他認真的表情,雖然覺得有趣,但卻讓我們壓力非常大,不過,基於客氣,我們還是謝謝他寶貴的建議,然後迅速離開現場。

離開時,我們邊走邊狂笑,覺得剛才那位國中生的話真的太經典了,然後我放眼廣場一看,滿滿的人群都在樹林之間放風箏啊~所以他們都是笨蛋?

就在我們熱衷討論這個話題時,那位國中生又來了,我原本以為他又要來給我們建議,結果他說:「你們的風箏壞了吧~修不好的,給我吧~」原來,弄了半天,他是想要我們的風箏,不過,我們的風箏確實也壞了,而且我手上也沒零件可修,既然他想要就給他吧~

後來,我老弟就跟著他,想觀察他會把風箏帶去那裡,跟著跟著,那位國中生就走到了一處賣風箏的攤位,只見他隨手把我們剛才給他的風箏,插到一個筒子中,那個筒子滿滿的都是各種壞掉的風箏,然後,一個聲音傳來:「哦~你每賣喔!哥卡一支來呀!」然後,那個國中生就坐在他的椅子上,結束了他的任務。

搞了半天,這是一門精準的生意!

賣風箏的人,派國中生去觀察那些卡在樹梢上的風箏,慢慢地跟蹤,然後順勢取得壞掉的風箏,這對一般人來說,的確也是不好修理,還有人願意幫忙處理,何樂不為呢!

仔細想來,這其實是一套完美的商業模式啊~在一般人眼中,那些壞掉的風箏最終下場就是進了垃圾桶,但風箏攤販可不這麼想,相反的,他們有步驟的在執行環境觀察(關注有誰風箏被卡住了),降低成本(回收壞掉的風箏再補強又可以再賣,降低批貨成本),與自然說服(掌握一般人讓人覺得不給怪怪的,或是給了也沒差的心理)的策略。

我突然想起了我剛才想到了兩個詞:吃快弄破碗、順勢而為,自己以為在體驗風箏所帶給我的感觸,沒想到,那個賣風箏的攤販,早就貫徹了這個道理。

此時,我又想起了方才那位國中生說的話:「聰明的人不會在樹旁邊放風箏!」到底,誰才是那個聰明的人呢?!