何謂受苦?

受苦即是體驗分裂的狀態。

身體病痛之苦，在體驗身體狀態不協調的不一致性，透過苦，使自我覺察並提醒自己應回歸平衡;思想之苦，在體驗若以單一且僵化思維來面對真實生活時，會產生諸多形象受累之苦，透過苦，使自己更深層的看見自己的偏見，從而展開更寬容的視野去接納一切;存在之苦，是自己感知到自己與自己， 與他人，與自然與萬事萬物的分裂，使得必須透過經驗這份苦，以感知到"無分別心"的意義。

上述之苦，無論是身體的，思想的，存在意識的，都是恩典的顯化，事實上，在靈魂的圓滿狀態裡，不存在任何的受苦，因為在其先驗的狀態下，沒有任何事物是分裂的，完全是由一顯化出多，故而是無量的。

然而，即便我能理解此宇宙法則，但我仍會受苦，因為，這無法透過"知道"來表現，而是必須反覆的，不斷的，持續的去透過經驗這份苦，並與之共存，當苦來臨時，不要急著跑開，如此是被動的反應，而是觀察它，靜觀它所帶給自己的一切影響，然後，當自己能完全臣服在這份苦中時，這份苦就能帶領我到原本就存在的平靜感裡，於是，有意識的做出回應，就會自動發生。

另一方面，我也經驗到，所有自身感受到的苦痛，都是自己招喚來的，不僅僅是這一世，在累世的業力當中，所有曾經給出去的批判，評價與標籤，無論是身體或意識，無論是自己或他人，一切現象的呈現，都是內在作用力所產生的反作用力，使得自己受苦於這當中的制約，因此，當自己在受苦時，其實是意謂著自己在承擔自己的責任，這是為了如實的消除所有自己創造出來的負荷，因為一切外在的表現都是能量轉化的顯現，是高級物理學的能量守恆定律，只要如實如是的經驗它，無限的了悟就在其中。

對於這一切的體會，我是透過這一陣子的鼻病之苦，到上海帶營隊時所感受到的自我意識型態的分裂之苦，以及今日閱讀"無量義經"所感受到小我存在意識的懺悔之苦，而有此抒發，感恩苦痛所給予我的一切教導，也感謝上人講述"無量義經"的真理，引導我洞見更多，覺察更多。

"於法內外無所吝，頭目髓腦悉施人。奉持諸佛清淨戒，乃至失命不毀傷;若人刀杖來加害，惡口罵辱終不瞋。歷劫挫身不倦惰，晝夜攝心常在禪;遍學一切眾道法，智慧深入眾生根。"無量義經。