攀樹研習心得

今天是第二次體驗攀樹，讓我對攀樹活動有更全面與真實性的理解，與第一次懷著興奮感的嘗試，又多了一層看見與明白，無論是技能上，體驗活動帶領上或是生態上，都讓我獲益良多，以下將針對這三個部分來分享昨日所學。

一、技能上
攀樹是綜合體能與繩索的應用技術，其中，繩索的技術性是攀樹活動的關鍵，攀樹會運用到的繩結技能有：雙八字結，布雷克結，普魯士結，漁人結與活結，在架繩的過程中，有其一定的邏輯順序，熟悉架設的步驟，才能確保攀樹的安全性！

對於攀樹者來說，雖然可以直接享受別人架好的樂趣，但自己也要掌握上升的技巧與步驟，力氣要用在對的地方，若是一昧的使用手臂力氣，很快就沒力，相反的，把腳踩穩身體自然就上升，這個道理，很適合做為體驗活動延伸討論的議題。

二、帶領上

昨天童軍團因人多，加上時間緊迫沒有做到情境引導，若下次還有機會，可以協助學員和樹產生生活經驗的連結，在攀樹之前，讓雙手摸著樹，在內心表達對樹的感謝，這個儀式可以幫助學員把心靜下來，也會協助學員專注在等會的攀樹過程。

在面對不同年齡層與對象時，引導的語句也會有所不同，對於兒童，目標是要讓他想要嘗試玩玩看，可以先詢問是否爬高？有沒有爬過樹？自己爬到最高的時候是什麼時候？有盪過鞦韆嗎？目的也是拉近攀樹與孩子生活的真實經驗。

三、生態上

攀樹除了作為體驗活動外，還有一個重要的功能是修剪樹木，運用攀樹來修剪樹枝的原因如下：

1.樹不是砍整齊就好，而是要選沒有樹葉的樹枝砍，砍的時候最好要能與樹壁切齊，以傷口最小化為原則，這樣樹本身自我修復的速度較快。

2.樹是有機體，和整體環境息息相關，良好的修樹，可以讓陽光透過樹蔭平均灑在泥土上，讓樹底下的草長得較好，一來下雨的時候土壤比較不會流失，二來也能提供更多的昆蟲棲息，增加環境生態的多樣性。

3.攀樹的過程，會使用保護管來使繩子穿越，因此不會因繩子摩擦而傷害到樹，相反的，因攀樹過程中的垂直升降，會適度增加往下的阻力，讓樹得以有反作用力讓樹根鬆動，這個作用反而能夠讓氧氣進入，進而活化樹木的生長。

由此可知，透過攀樹技能來修剪樹木，非但不會對樹造成二次傷害，反而更能讓樹長的更好！

總的來說，攀樹，不只是攀樹，而是結合問題解決，人際互動，生命教育，親子關係，自我探索，體能發展等綜合性的體驗活動，更能延伸到冒險治療的領域，讓參與者有更全面與更深入的療癒經驗，是一個非常值得推廣的活動！

而我腦海中也醞釀了未來操作上可能結合的活動，就期待自己日後在做更多的嘗試與實踐囉！

最後，感謝好友來帶領攀樹課程，載著滿滿的裝備和滿滿的熱情，無私地分享許多寶貴的觀念與技能，彼此交流共學，這種感覺真好！

今天感受到最棒的一段話就是：「裝備就是要拿來用的，與其放到壞，幹嘛不要用到壞！所以沒有我的也沒有你的，而是我們大家的~」

就是這個我們，路才走得長，走得遠！感謝你們，有你真好！