授課檢討之自我修練

1. 要記得準備小獎品，針對有回應的聽眾給予適時的鼓勵。獎品的選擇也要設計過，例如：用古早童玩讚許童心未泯、用書籤嘉許飽讀詩書、用糖果讚美口出蓮花...等。

2.    說話時語氣不要太急，要懂得適時的停頓，不要擔心沉默與空白，因為聽眾需要時間消化資訊。

3.    要善用提問，不要只是把自己想講的東西講出來，提問的時候也不要急躁，眼神要看著被提問的人，並留時間等待對方的回應。

4.    不需要對每一個回答都要求其它人給予掌聲，要看情況，如果進入比較沉思的問題，掌聲反而是多餘的，變成一種干擾。

5.    說話時腳步要站穩，不要晃來晃去，也不要三七步，更不要靠桌子，這樣容易失焦，而且氣會散掉。

6.    要多練習應用5 Packages：
領導者--說明活動規則與引導、說故事者--闡述故事情境時的包裝、指揮者--遊戲過程中的秩序掌握、發現者--遊戲結束後的發問省思、真誠者--自己相關經驗的內在真實感受。這五大角色要能適時的切換，切換過程中，不宜太過快速，容許自己可以有時間轉換是很重要的，必要時，讓時間停留一下，整頓好自己之後再開始。

7.    說話時，要能適時的與聽眾眼神接觸，但也不要刻意看某些人，以免徒增壓力，最好的方式是自然而然的面帶微笑。

8.    說話的語氣仍偏重音居多，這是一直以來自己的毛病，因為鼻子不好，用力過猛會變成從喉嚨與嘴巴換氣，久了之後就會咳嗽，所以要提醒自己，記得要透過深呼吸，來轉換氣的狀態，隨時覺察自己的狀態，如果發現學員進入昏睡狀態，可以先做適當的休息，重新調整上課節奏。

9.    當聽眾進入討論與實作時，先給予他們一些時間完成自己的事情，不用刻意去看，有時候太過反射性的行間巡視，會讓學員產生壓力，以至於無法專心，自己可以先在講台上等一會，或是喝一口水，讓自己回到平衡與舒適的狀態，不要讓自己太緊繃，是很重要的，因為自己緊繃，學員也會感受到緊繃。

10.   把握住自己要強調的核心，不用急著甚麼都要說，資訊太多反而是個麻煩，容易失去談話的焦點。

11.   簡報只是輔助工具，如果簡報的字太多，聽眾就會想要看內容，焦點就會放在簡報上，而不是自己的談話內容，摘要出適當的關鍵字，並練習看到關鍵字時所要說的內容，可以避免這個問題。