老婆的教導

腦袋幻想著一切都會變得更美好是一種幻覺，只有如實的經驗它，才能帶來深刻的寧靜，而如實意謂著對內感受所有流經的情緒，而非對外投射到外在的一切，因此，如果對內經驗自己的煩躁與焦慮，那麼就在心中與他在一起，但對外仍然需要保持平靜，很不容易，但卻是實修的必經之路。